V
主页
提高游泳速度三个提示(续):船体速度
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
提高游泳速度三个提示:不要试图在水面上游泳、提高水下运动能力
游泳时双腿下沉,那是基本功没有练好!快来了解水平漂浮技巧!
改进自由泳之路(5),最重要的身体部位、旋转中的停顿
长游自由泳技术:5个要点、5个问题和5步练习
水下海豚腿更加高效的四点提示
蝶泳提高的三个方面提示,帮助你找准配合的时机,动作协调有冲力
自由泳保持身体水平的诀窍
自由泳手上的奥妙,三个水感练习激发你的灵感
翻滚转身时,气总是不够用,还容易呛水?试试这个方法吧!
侧泳的技术动作和主要特点
轻松游泳的诀窍
游自由泳时,让我们很快感到精疲力竭的5大原因
自由泳腿部下沉?一个极佳的水中平衡练习可以帮助到你
改进自由泳之路(9)直线划水还是S形划水?
学习游泳不可不知的基础练习—摇橹式划水,基础打好,事半功倍!
改进自由泳之路(10),自由泳提速需要掌握的两个技巧
要反复练习多少次,才能打磨出一个完美的自由泳翻滚转身?
自由泳换气动作真的是“转”头吗?
自由泳要不要练直臂移臂?直臂移臂与高肘移臂有什么不同?
自由泳翻滚转身四个常见错误及三个练习方法
自由泳的三种技术风格——髋部驱动、肩部驱动和混合驱动
自由泳要精确把握的一个时机:划水发力之前启动髋部转动
游好自由泳二次腿,一个重要的事情是要确保打腿时机的准确
自由泳想要游得快,要先练好稳定且放松的慢速游
游泳怎样才能浮起来?了解游泳背后的物理原理,让自己游得更快!
自由泳翻滚转身旋转到俯卧姿势的三个时机,降低难度更容易掌握!
纠正自由泳换气时机和节奏问题的三个高级别练习
三步学会自由泳转肩转胯,一步一步递进,轻松跟练,告别拖肘别肩
自由泳旋转技术——侧身打腿等六个练习方法,助你养成旋转习惯
成年人游好自由泳,要重视加强核心驱动力
提高自由泳 | 四步练习固定自由泳高肘抱水动作
自由泳高肘抱水及划水:技术要领及常见错误
自由泳入门第七课-游进中的单手直臂练习
超级实用又简单的方法,让你三个步骤掌握蝶泳的身体波浪式运动
【Maggieyoo】健身up-今年夏天你游泳了吗?(南卡骨传导耳机yyds)
点评自由泳——划水技术缺陷
解读自由泳——4个半小时平均配速1分12的自由泳是什么样子?
蛙泳收腿和蹬腿的时机,你了解吗?
发展自由泳快速力量和爆发力,提高短距离冲刺能力,推荐给大家一个极佳的水中练习
自由泳手臂入水前伸过浅、过深,都会影响划水,合适的深度告诉你