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京东 11.11 红包
减肥2个月,通过跳绳、跑步体重成功减掉8.8斤!有数据有真相!
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从7月8日到9月14日,差不多2个月的时间,减掉了8.8斤。
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隔音垫到了,随便跳跳试试,跟在硬地上跳是俩感觉。
4个基本拉伸动作 缓解肌肉疲劳 避免粗腿 跳绳后的拉伸环节必不可少!运动不拉伸,后悔下半生!
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花宝跳绳单次突破70个,今天一共跳五百多。
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「跳绳减肥」第64次突破7500个 小区晨练带娃跳绳 恐龙抗狼 我没K 这曲真能入脑
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「跳绳减肥」第74次5000个 黄飞鸿说好《男儿当自强》就来跳绳吧
「跳绳减肥」第114次3500个 -最炫民族风-就是要健康、快乐!
这绝对是跳绳神曲,大鹅的Cyka Blyat,你试试就知道了,2分钟拉爆你的心率!
运动减肥一年才发现的真相大揭秘,30秒全告诉你!
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「跳绳减肥」第115次4000个,又是好些天没运动了,直接干到4000个。
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找到一根牛皮绳,跳一下试试,感觉不同凡响!破风声明显!
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