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【冥想入门】跳出指责的循环|10分钟冥想引导
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欢迎来到FLOW每日冥想,每天花十分钟安住当下。 今天想和大家聊聊指责这个话题,当我们遇到自己不想遇到的情况时,我们很容易开始指责他人。这种行为,会让我们感到舒服,因为当我们把自己的遭遇,情绪以及某件事情的后果,追究到外部的人事物上,我们的负面情绪,会得到瞬间的释放,但长此以往我们的自我价值感也会随之降低。跳出责备的循环,把更多的精力转向可控的事情上,我们会发现生活的意义感会,不断增加。 我们时常误以为我们可以回避,但其实,生活除了前进,别无他路。这里是FLOW,愿你今日安好,愿你心中有光。 关注我们,获取更多冥想内容:)
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