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05柔力球技能教学-太极绕翻
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01柔力球技能教学-弓步绕翻
07柔力球技能教学--螺旋盘绕
03柔力球技能教学-云手绕翻
太极柔力球《我爱你中国》05.S绕抛接
太极扇《我爱你中国》整套示范
太极柔力球《我爱你中国》完整演示
太极伞《梦江南》背面示范
《我们多么幸福》整体示范
太极柔力球《我爱你中国》07.立旋立绕
太极扇《我爱你中国》09.歇步开扇
二十四式太极拳-邱慧芳
太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
20柔力球技能教学--变换绕翻
太极伞《我爱你中国》04 绕伞格伞
06北狮运动-整套动作
柔力球《中国心》预备势
太极扇《我爱你中国》07. 翻身压扇
太极伞《我爱你中国》06 立旋刺伞
太极伞《梦江南》01起势 双手擎天 遮天蔽日
太极伞《梦江南》05 青龙出水 仙人指路 腾云驾雾
二十四式太极伞2-仝保民
太极伞《梦江南》04 翻手为云 覆手为雨 罗汉撞钟
二十四式太极拳-邱慧芳
太极功夫扇3-王晓君
太极伞《我爱你中国》03 插步云伞
太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
八段锦第五式 摇头摆尾去心火
02.运动后动态拉伸
《我和我的祖国》 上海柔力球队
《中国心》背面演示
太极伞《我爱你中国》05 平旋推掌
南狮基本技术教学(1)
太极伞《梦江南》02 哪吒探海 白鹤亮翅 斗转星移
01.运动前热身
太极伞《我爱你中国》持械礼
太极伞《梦江南》12 摆莲亮伞 遮天蔽日 收势
03.运动后静态拉伸
《灯火里的中国》正面演示
柔力球和柔乐球合编-张金树
《民族健身操:我们美丽的家》 国家级社会体育指导员 韩波/新疆