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微习惯第1年169天:每天至少一个俯卧撑,今天32个
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微习惯第1年223天,每天至少一个俯卧撑,今天53个
微习惯第1年155天:每天至少一个俯卧撑,今天56个。
微习惯第1年148天:每天至少一个俯卧撑,今天45个
微习惯第1年159天:每天至少一个俯卧撑,今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
微习惯第1年151天:每天至少一个俯卧撑,今天52个。感觉下午精力充沛些,做的更轻松
微习惯第1年164天:每天至少一个俯卧撑,今天31个
微习惯第1年170天:每天至少一个俯卧撑,今天32个
微习惯第1年147天,单腿深蹲共44个,俯卧撑先休息一周,换个动作
微习惯第1年162天:每天至少一个俯卧撑,今天30个
微习惯第1年188天:每天至少一个俯卧撑,今天41个。
微习惯第1年200天:每天至少一个俯卧撑,今天50个
微习惯第1年157天:每天至少一个俯卧撑,今天53个。
微习惯第1年193天:每天至少一个俯卧撑,今天40个。
微习惯第1年220天:每天至少一个俯卧撑,今天50个
微习惯第1年221天:每天至少一个俯卧撑,今天50个
去除班味的最佳方法!运动过猛才发现袜子开了个洞!【反向核心力量】
微习惯第1年163天:每天至少一个俯卧撑,今天30个
5分钟100个俯卧撑,30天练出立体胸肌
微习惯第1年68天:每天至少一个俯卧撑,今天40个。
微习惯第1年180天:每天至少一个俯卧撑,今天52个。又颓废一天。
微习惯第1年192天:每天至少一个俯卧撑,今天40个。《禅与摩托车维修艺术》,今天累死了,真的是在修摩托车。哈哈
微习惯第1年160天:每天至少一个俯卧撑,今天34个
微习惯第1年208天:每天至少一个俯卧撑,今天55个
微习惯第1年131天:每天至少一个俯卧撑,今天52个.做的越来越顺畅了
微习惯第1年203天:每天至少一个俯卧撑,今天52个
微习惯第1年186天:每天至少一个俯卧撑,今天40个。
微习惯第1年198天:每天至少一个俯卧撑,今天51个
微习惯第1年60天:每天至少一个俯卧撑,今天30个
微习惯第1年134天:每天至少一个俯卧撑,今天50个.
微习惯第1年79天:每天至少一个俯卧撑,今天45个。
微习惯第1年77天:每天至少一个俯卧撑,今天40个。
微习惯第1年95天:每天至少一个俯卧撑,今天40个。
微习惯第1年102天:每天至少一个俯卧撑,今天50个。现在状态正常的情况下,已经能稳定50个了
【我喜欢大肚子】第一支视频求三连!
微习惯第1年196天:单腿深蹲40个,手臂酸痛 换个练练
微习惯第1年139天:每天至少一个俯卧撑,今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿,有些塌腰,后面再多注意
微习惯第1年136天:每天至少一个俯卧撑,今天52个.
微习惯第1年206天:每天至少一个俯卧撑,今天50个
微习惯第1年116天:每天至少一个俯卧撑,今天50个。
微习惯第1年62天:单腿深蹲40个,每只腿20个。