微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年92天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天38个. 笨蛋自信满满，聪明人却充满怀疑，罗素说，这就是现代社会
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微习惯第1年46天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第162天: 每天1个俯卧撑今天40个. 159天重复了，今天加一。 今日小雨，空气清新
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第157天: 每天1个俯卧撑今天31个. 今日打雷下雨，背上电脑负重太多，最后撑不住了哈哈
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第279天: 每天1个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第1年67天：每天至少一个俯卧撑，今天43个。
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第208天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.
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做下倒立撑
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微习惯第1年49天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第216天: 每天1个俯卧撑. 今天20个. 工作太累，简单做下。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年110天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第185天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个，引体向上14个。今天下雨空气不错。
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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微习惯第223天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.酸痛，昨天做多了
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微习惯第1年80天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。地上灰太多，简单做一下
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微习惯第192天: 每天1个俯卧撑撑. 今天41个.今天巨热啊热，休息，在家看一天动漫
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微习惯第1年122天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年210天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第211天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 端午安康
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微习惯第189天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个. 按照囚徒健身标准，放个棒球。科学定量计算每次的距离
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微习惯第194天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第228天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.有点儿酸痛，少做几个。
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微习惯第232天: 每天1个俯卧撑. 今天34个.