微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第280天: 每天1个俯卧撑。今天45个.今天状态还行
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微习惯第276天: 每天1个俯卧撑。今天35个.
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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微习惯第1年177天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第278天: 每天1个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第334天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第103天: 每天1个俯卧撑今天40个.今天累死了，通下水道，手都磨破皮了
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微习惯第1年96天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第258天: 每天1个俯卧撑。今天32个. 状态不好，少做点。
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第326天：每天一个俯卧撑，今天30个.好累，今天少做点
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年51天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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自律第37天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个晚上吃的火锅，现在还有点撑。做了几个手掌离地俯卧撑
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第354天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年219天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第86天: 每天1个俯卧撑今天40个换地方办公喽
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微习惯第1年13天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第353天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年6天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年14天：每天一个俯卧撑，今天40个，做了囚徒健身动作的桥