微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第281天: 今天45个. 道观里的道士每天都有功课。虽然我当不了道士，但我每天把做俯卧撑当功课。
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微习惯第1年216天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年201天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年221天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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坚持俯卧撑第243天，俯卧撑40×5=200个，卷腹50个
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日常锻炼打卡第25天。
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第251天: . 今天30个深蹲，没恢复，简单做下
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微习惯第299天: 每天一个俯卧撑。今天42个.状态还行，多做几个
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微习惯第1年144天：每天至少一个俯卧撑，今天47个
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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【原声】居家锻炼系列,小小的一个角落~No excuses anymore ~ just do it！
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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手放在哪里
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年185天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年26天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第263天: 每天1个俯卧撑。今天20个. 状态不好简单做下
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微习惯第1年220天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年82天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年147天，单腿深蹲共40个，大腿酸爽哈哈
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微习惯第123天: 每天1个俯卧撑今天40个. 有道无术,尚可求术;有术无道,止于术
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微习惯第1年145天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年13天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第1年93天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。