微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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微习惯第1年154天：每天至少一个俯卧撑，今天55个。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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自律第16天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日1个 ，叶问蹲16个 手臂肌肉酸痛，休息下，右腿果然还没回好 有点疼。
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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微习惯第301天: 每天一个俯卧撑。今天42个。今天做的感觉还行
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年64天：每天至少一个俯卧撑，今天40个，做到20个的时候就红温了。不用支架，30个才红温
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微习惯第130天: 每天1个俯卧撑今天40个. 钻石俯卧撑30，普通10. 自由倒立10s
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第166天: 每天1个俯卧撑今天30个. 手臂酸痛，简单做下。心平能愈三千疾，心静可通万事理
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微习惯第1年56天：每天至少一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第187天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个.失败不是成功之母，成功才是成功之母。
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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微习惯第1年49天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年215天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年123天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年57天：每天至少一个俯卧撑，今天43个