卧推125kg*4，130kg第二下被压
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这他妈谁屁股长胸上了
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晶晶健身丨2024.07.30丨周二 早课丨肩腹力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶力量训练跟练
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“109kg夹胸到底什么水平·？”
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2024年7月30日 倒立152秒
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晶晶健身丨2024.07.31丨周三 早课丨臀腿力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶力量训练跟练
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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女生臂围 33cm 正常吗？
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卧推130kg*5,恢复到巅峰了，下周应该可以推145
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前蹲和过头蹲真的好难啊
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这也是卧推！？大家有见过这种卧推么？不建议尝试！单边加杠铃片的卧推！全网首试！卧推120公斤的我竟然都觉得难做！
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感冒了嗓子沙哑，不过还是成功的推起135kg，欢迎大佬指导
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三头维度暴涨动作——杠铃三头窄推！！！
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【Selina徐佳哲】25分钟🔥全身训练- 全程站立
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女朋友臂围32什么水平
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16岁女生与卧推架的搏斗？（什么鬼）
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年后第二练，三项日
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锻炼结束，随便拍拍
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湿透，能留下脚印的那种
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先天比基尼圣体
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卧推80kg做组什么水平？
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六旬老汉 卧推195kg脱手毫发无损（胸大肌犹如铠甲）
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瘦子增肌日记41——卧推椅和瑜伽垫上的10kg完全不是一个难度
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网上吵得很凶的卧推触胸终于有了科学解释
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100kg 自由深蹲终于起了！！！
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俯卧撑正确做法
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盘点几个健美圈能卧推200公斤以上的大咖（最后两个有点抽象）
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演员贾冰晒健身肌肉照：“这是肌右不？谁练谁有，我练了十九天”，网友：哥你好好负责搞笑，这个赛道我另有人选
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120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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硬拉130kg*8，100kg*12
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【全网最细】泡沫轴使用方法
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深蹲130kg*5/前蹲和高翻学习中
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今天硬拉动作感觉还不错
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练背（划船）容易腰酸，背部发力感差的铁子们试试这个动作吧～
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30min无跑跳合集🔥零基础燃脂，有氧暴汗健身操✅带拉伸
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横版投屏自用【费教练】7月22日至7月28日周力量训练合集（含7月27日减脂饮食讲解，本周已更新结束）
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练一年终于可以推50kg了
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10个药检7个凉，国际举联搞花活｜奥运会举重幕后故事
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练完胸摆会造型
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传统硬拉140kg5*4，手是真的短，锁定必卡蛋