硬拉130kg*8，100kg*12
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硬拉150kg*5
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硬拉170kg*3
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卧推110kg*9,硬拉130kg*8
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【胸训】卧推100kg*9
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传统硬拉100kg和120kg做组，之前龟背比较严重，今天减重量重量体会动作。降低臀位，尽量绷直背部，增加后侧链主动发力。感觉启动重心有点太靠后了，动作不很别扭
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【卧推120kg*5】这练胸多是件美事
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卧推120kg*5
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卧推110kg*6在b站什么水平
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相扑硬拉170kg*7//距考研还有四次硬拉训练
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硬拉150kg*5，阳康后第二次训练，慢慢恢复
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卧推100kg*16,最近一周体重没掉
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硬拉150kg*6
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硬拉140kg3下 145kg3下 150kg3下3组
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120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
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地大健身房/卧推120kg*5/和育王老师的腕力切磋/翻轮胎/甩大神
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卧推120kg*7
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硬拉170kg*6，动作稍有变形
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蹲拉都破PR了，训练成绩蹲推拉210+150+210=570kg，体重88kg,希望明年可以破600.动作也能更好一点
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卧推120kg*6,下周目标130*3
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硬拉60kg→160kg,动作逐渐变形
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练胸，卧推100kg×11
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卧推100kg*14,减脂期力量维持的还可以
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感冒了，状态不佳，卧推100kg*10，划水训练
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硬拉140kg*6,动作有些生疏了
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深蹲150kg*5
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传统硬拉180kg*3，下周冲两百！！！
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备战5.21农大校内的力量举比赛，尝试下暂停卧推120kg
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硬拉新PR.210KG！！！视频有点丑，但很帅
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100公斤还是有人愿意推的
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卧推120kg*7,离巅峰越来越近了
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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恢复中，卧推120kg*4，哈克深蹲初体验
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卧推130kg*3达成，离150越来越近了
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这样含胸硬拉算龟背吗？本人手极短
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硬拉190kg*2，力量下降了
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深蹲120kg*5，个别蹲的太深有点骨盆反转了
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深蹲150kg*5
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卧推专业户，120公斤*6，很丝滑
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卧推100kg*13，开始减脂，力量要慢慢掉喽
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最近蹲拉有点频繁，第一次不用助力带硬拉150做组