传统硬拉140kg5*4，手是真的短，锁定必卡蛋
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传统硬拉160kg*5，进步中
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传统硬拉7.15
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捉到一位黑皮外卖员
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状态炸裂，传统硬拉170*4,离传统200kg不远了
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相扑和传统硬拉都练练，感受下不同的发力模式
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有点喜欢上硬拉了
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第一次尝试含胸锁定，终于不卡蛋了，感觉很丝滑
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传统硬拉180kg*3，下周冲两百！！！
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肩膀有点僵硬，低杠低不下去了/深蹲140kg*6，硬拉150kg*5
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传统动作越来越差 不知道怎么了 改也改不好。#硬拉 #为什么硬拉对神经消耗大 #力量训练 #力量举入门 #佛系健身
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140*1，120*4
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卧推110kg*6
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减脂期力量掉了很多，传统硬拉170kg*1
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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硬拉130kg*8，100kg*12
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有点崩溃，不想练了
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硬拉140kg*6,动作有些生疏了
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今天硬拉动作感觉还不错
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求大佬指点硬拉动作，小腿刮得生疼！
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相扑硬拉200kg→140kg.感觉反而更自信了//感觉前两年相扑硬拉都白练了//放下虚荣心，好好打磨动作
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背训，硬拉180kg*4
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传统硬拉，245
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状态一般，随便练练
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硬拉力量训练+完整背训
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补发一下9.24的高杠深蹲140kg*5
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享受传统硬拉，5✖️3，动作打磨中-135kg
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硬拉和深蹲训练/寒假以来第一次蹲低杠
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卧推125kg*4，130kg第二下被压
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感觉动传统动作比以前好了点
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大年初四的习俗当然是硬拉，无助力带传统pr170KG.传统动作有很大进步
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硬拉新PR205KG，练了两年了，还是控制不住龟背，希望大神指点
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硬拉150kg*6
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划水训练
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当地健身女菩萨（32）：健身房臀腿，提杠，硬拉训练。（不停的高能，视觉冲击拉满）
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阿纳托利 我是为了女孩子才来健身房的！
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无助力带硬拉pr170kg.握力实在太拉夸了.//相扑新动作越来越熟练
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【推日】卧推110KG5*5
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硬拉顶级干货哦
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卧推110kg*9,硬拉130kg*8