京东 11.11 红包
顾若辰教正手晃撇技术：主打一个变化，令对手措手不及
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顾若辰教正手挑打：板型一定横过来，手腕外展内旋，最高点去挑
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正手短球加反手长球，这是一个很好的组合方式，顾若辰教发球抢攻
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闫永国教正手搓球技术：找起跳点，搓完了停在台面上，这是关键！
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顾若辰教正手拉下旋球：前臂收缩击打，手腕外展内旋制造弧线
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很快、很突然、爆发力很强，张辉指导教很实用的反手进攻技术：抽
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反手、正手、台内，王曼昱选手每一个技术环节都很强，加油！
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遇到专业选手请教，李指导借此机会，把正手拉球透透彻彻讲了一遍
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顾若辰教中近台强强对抗先进技术：快撕，通往更高水平的一把钥匙
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搓出机会抢攻，张导教你搓攻技术之：反手搓完正手抢拉
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闫永国教发球抢攻套路：发正手短抢对方反手、发反手长抢对方正手
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方博解释张继科和马龙正手区别
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发侧上旋球后抢攻环节注意事项：不能拉手，小动作快速借力击球
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张蔷：直拍横打拍型越亮接触面越大，练习时宁愿出界也不要一直下网
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四分握拍，六分发力，离球近的一个小爆发，张导教正手挑打技术
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张导教正手攻球：重心下压，力量从腿上发出来，主动击打
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用手腕力量，球拍后半段使劲，张导教你发令对手“恶心”的钩子球
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反手进攻之轻重转换：不要拉手，直接弹，或等球跳出来之后抽
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低弧线、带速度的加转，这是更高级的！张导教反手拉加转下旋技术
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张导教反手发短球：横向从左至右，一个剌的动作
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不让你第一板冲我暴我，控制住你进攻就成了，张导教横板反手搓球
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张蔷教直板劈长技术：垫步调整，整体压住，借助惯性
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许昕教科书般的正手拉上旋球，帅气！昕哥全锦赛加油
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何卓佳正手拉球，出手和眼神都很犀利
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资深教练孟宪俭：当今女子乒坛王曼昱技术最先进，且还有上升空间
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张辉指导全新一季教学片上线：反手进攻体系之反手撕
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正手拉下旋一定要在高点击球，手腕像汽车雨刷一样去摩擦
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必须加上步法，侧身拉球才更结合实战，张导教正手侧身加转拉下旋球
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核心收胯顶胯，手腕外展内旋，顾若辰分享正手拉上旋弧圈球要领
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幼儿初学反手拉下旋：不要盲目加质量，要注意技术动作细节的把控
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横板反手拉下旋的发力与拍型：核心一个顶胯的动作，注意控制板头
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动作舒展，步法流畅，车晓曦的技术动作真漂亮！
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张辉指导乒乓教学：反手加转拉下旋长球
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小美女张优美反手下旋拉得真漂亮，声音透板，球速超快，动作舒展
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新科全日本冠军究竟成色几何？昕爷帮大家一试便知！
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张导教反手抽：先找击球时间，核心绷住是常态，击球同时脚下要踩
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慢动作加特写，和河北队小将徐坤学习直板技术动作
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正手挑打后衔接反拉，这是一套又帅又实用的接发球战术，张辉亲授
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胡丽梅：身体和手配合压住弧线，可以抑制对手旋转很强的拉球
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闫永国教反手攻球动作要领：肘撑住，肩放松，手背顶住球
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应对同样的落点不同的速度来球，这时最重要的是要把节奏控制好了