Build, build #猛铁 W1D2
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
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硬拉前千万不能吃很多LOL#猛铁Rebuild W4D4
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双暂停 [BHWY-W1D2]
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夏天汗多，如何轻松穿上套膝，甚至是小一号的 #猛铁
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把硬拉噪音降到最小 [新冠W6D2]#猛铁
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[新冠W2D4] KEEP #猛铁
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如何自制液态镁粉，超容易! #猛铁力量举
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窒息的硬拉 W2D2
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Mindset is everything #猛铁 Los备赛W7D1&2
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8x1 #猛铁
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[猛铁]继续尝试相扑拉
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Sumo meh #猛铁W7D5
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[猛铁W1D2] 慢慢的增加训练容量
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硬拉，不是硬 拉#猛铁 REBUILD W3D4
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硬拉至死 [新冠W4D4] #猛铁
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科比 Till I collapse #猛铁 W7D2
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#猛铁W7D3
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第一次硬拉出了鼻血LOL #猛铁W4D4&5
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Deload [新冠W6D1] #猛铁
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#猛铁W8D2
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风从海面吹过来#w11D4&5
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穿长裤拉相扑就是个错误的决定#W8D5
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提高每一项，于是每一项都提高了 Improve everything and everything improves #猛铁W9D2
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拉 #猛铁
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一次完整的暂停硬拉训练 Training not talking #猛铁W8D4
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莫得法 #猛铁W5D1
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300斤举重服力量型胖胖
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[猛铁W8D2] 用”软杆”硬拉
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垃圾相扑拉今天 #猛铁W7D2
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iPhone同时录视频和听音乐！硬拉190kg 8x1 #猛铁
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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#猛铁W8D1
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金属的声音 #猛铁 Los备赛W1D4
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暂停硬拉 [新冠W9D4] #猛铁
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暂停硬拉PR #W7D1&2
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[猛铁W7D2] 当你的朋友深蹲冲极限时，你应该硬拉200+kg
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纯硬拉音乐都没有 #猛铁
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你知道的我今天要练啥 #猛铁 W6D4
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#猛铁 REBUILD W2D4