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压弹one motion 要继续沉淀了
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one motion 三分球十二连,其实是同一天的训练
one motion 12连投起来。省力流畅
压弹吸拉哈哈哈
连贯流畅发力也是one motion 的一个关键
one motion 压弹三分11连中,多看多练多感悟吧。
coach fui 的one motion 钟摆理论,可以简单理解为充分沉球和利用惯性。
挺喜欢这个节奏。
Coach hui的钟摆理论,吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工,不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非,原理是一样的。
教练,我想打篮球!
one motion 三分球 18/20 流畅的节奏
最近练的one motion 感觉可以突破一下瓶颈
这是不是coach fui所说的压弹吸拉one motion?
one motion 三分14连!稳定的发力模式。
one motion三分球14连中。
One motion折小臂压弹甩鞭投三分
压弹吸拉one motion
压弹的中投和三分日常
脱氧的90秒,高心率三分球训练,累趴了14中12
这种场地很舒适!动起来!
室外场的one motion 稳定性选比不上室内场,但这更有训练价值!
全场折返跑one motion 三分球11/13,练习投篮稳定性.
单挑之后的连续压弹one motion!
发几个单独的one motion 后分享我所谓的one motion投篮心得!3
one motion 三分球26投23中,最近在继续探究钟摆压弹吸拉
换个方式练投篮。one motion 急停,撤步。
压弹1 motion 11连,保持核心稳定
慢悠悠的压弹几个三分
找到one motion 三分球舒服的投篮节奏
篮球和放假更配哦。
再感悟coach fui的教诲!
投三分球协同发力很重要。
阳光正好来一串压弹one motion
不是没有实战,不过没人拍,这个app不错,就是不是很清晰,养生球,轻喷。
one motion今天又可以10连了舒服
one motion 三分球左手抛右手拉的稳定性
三分球训练命中率80%,关键在于动作协调流畅。
继续是one motion 三分球进步不能停系列。
这是投得有点累了以后快要回家了然后连续命中的one motion
one motion 三分球14连。我的辅助手不能像coach fui 说的那样完全放在侧面,那样会不稳定对我来说,其他就是按他说的去做没毛病。
这个中投可以一战吗(手动狗头)