全场折返跑one motion 三分球11/13，练习投篮稳定性.
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one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试，试试能不能稳定吧。
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天气好了，one motion 手感也回来了！压弹一波三分球13。
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侧腕起球，one motion三分球十一连。
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压弹one motion 三分球11连
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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one motion 三分稳定输出，多练习多感受多体会。
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one motion 压弹 三分球14/15
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one motion 压弹 三分球11连。
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one motion 三分球练习快速合球的技巧
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One motion 三分球，所谓的钟摆是怎样摆？就是制造一条力线，中间不能停。
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one motion 三分球11连，甩鞭压弹
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one motion 15连。coach fui 的发力模式轻松稳定。
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结合球压弹one motion三分球
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实践检验coach fui 的one motion 理论，哈哈。
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压弹，甩鞭 one motion 三分球十一连。
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打铁选手全靠剪辑，出汗水平
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加快了出手速度的one motion 三分球13连
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one motion 三分球13连。左手抛起来，右手顺势拉下去
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压弹one motion三分球14连
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one motion 三分球12连，就是左手抛右手拉
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one motion 三分球42/52
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三分球one motion 十连，这几天有点冷啊
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One motion 压弹三分球11连
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压弹one motion 三分11连。喜欢猛烈太阳前的训练。
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one motion 投篮还要提升一下
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One motion三分球十连
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压弹one motion 最近投得好累
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压弹吸拉哈哈哈
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最近练的one motion 感觉可以突破一下瓶颈
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one motion 三分球投篮8连
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one motion 三分球12连，核心稳定轻松愉快
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我发现这个one motion发力模式也挺稳定的，但不一定标准，要多尝试一下。
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one motion 三分14连！稳定的发力模式。
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最近的one motion投篮有点不稳定。
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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压弹one motion 三分球十连
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one motion 三分球16连中。做好钟摆和甩鞭就会稳定。
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脚伤还没好，忍不住来一波one motion 8 连中。
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one motion 三分球11连。其实最近几期coach hui已经把钟摆吸拉的理论说得很透彻，甚至有某网红照搬，说成了是自己的感悟，当人家瞎啊。
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one motion 三分球21连！近期的新高，感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力，重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。