One motion折小臂压弹甩鞭投三分
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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侧腕起球，one motion三分球十一连。
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One motion 三分球左边10连，右边10连+，可惜中间miss 了一个，不能20+
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One motion 三分球，所谓的钟摆是怎样摆？就是制造一条力线，中间不能停。
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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找到one motion 三分球舒服的投篮节奏
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压弹三分one motion
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压弹one motion 最近投得好累
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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压弹one motion 三分球还是11连
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One motion 撤步三分浅浅练一下
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one motion 左手举球右手拉，钟摆模式
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好冷，我的one motion 三分球继续打磨
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三分球one motion 十连，这几天有点冷啊
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压弹one motion 三分确保每次动作做到位
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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最近练的one motion 感觉可以突破一下瓶颈
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keep loving basketball.
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三分球10连中，这算1.5motion ？
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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one motion 三分投篮继续改进
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这几个one motion是在投到最后体力不足时利用适当的屈髋达到省力的效果，可以借鉴。
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one motion 结合球撤步三分球
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one motion 三分球10连
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压弹one motion 三分11连。喜欢猛烈太阳前的训练。
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One motion三分球十连
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换个方式练投篮。one motion 急停，撤步。
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one motion 三分球14连。我的辅助手不能像coach fui 说的那样完全放在侧面，那样会不稳定对我来说，其他就是按他说的去做没毛病。
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冬日阳光正好，投几个三分，还是有点冷啊
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三分球十三连，浅浅体会一下coach hui的压弹钟摆拉腕理论。
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双脚急停catch & shoot 三分球17/20.
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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one motion 三分12连
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one motion 三分球42/52
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继续尝试one motion，感受压弹
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One motion 进步不能停系列。
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压弹吸拉哈哈哈
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One motion 的钟摆
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久违的one motion 14连中！最近翻看coach fui 偶有所得。
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one motion 毫不费力