coach fui 的one motion 钟摆理论，可以简单理解为充分沉球和利用惯性。
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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One motion 三分球，所谓的钟摆是怎样摆？就是制造一条力线，中间不能停。
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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实践检验coach fui 的one motion 理论，哈哈。
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压弹one motion 三分球13连中，微调一下。
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one motion 三分球16连中。做好钟摆和甩鞭就会稳定。
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压弹，甩鞭 one motion 三分球十一连。
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one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试，试试能不能稳定吧。
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one motion 三分球11连。教人我怕是没资格，分享一下还是可以的。
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one motion 三分球 10连，大道至简。
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这是不是coach fui所说的压弹吸拉one motion？
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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收小臂压弹one motion投三分是很轻松
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压弹one motion 三分球11连
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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最近反复研究coach fui视频教学有感one motion
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one motion 三分球12连，就是左手抛右手拉
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压弹 one motion 三分球10连
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久违的one motion 14连中！最近翻看coach fui 偶有所得。
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用视频分享一下我所谓的one motion投篮心得，很长，连续的没有剪辑，为什么进为什么没进
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One motion 三分球11连
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压弹One motion三分球，姿势并不完美，但发力是流畅的。
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压弹one motion 10连
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One motion 三分球 side step
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压弹One motion 三分球13连
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连贯流畅发力也是one motion 的一个关键
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One motion三分球十一连。继续优化发力。
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没事多思考，多实践，除了看coach fui也看其他几个接地气的教学，one motion受益匪浅
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压弹one motion 三分球15连的关键是辅助手起球，抛起来会吧？试试吧
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one motion 三分球练习快速合球的技巧
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再感悟coach fui的教诲！
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多练练one motion@coach fui
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压弹One motion 三分球19连
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如何保持one motion 的稳定性和连续性？@coach fui
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One motion 三分左手抛右手拉理论实践
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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似乎慢慢感受到coach fui讲的吸，弹腕，拉球。one motion11连
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三分球会自动回来就不用捡球了哈哈