京东 11.11 红包
肩颈问题引起脑供血不足的，学3个动作，让气血流通起来，头轻松
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肝气郁结入睡难，1个动作，疏肝解郁，入睡轻松，睡眠质量更稳定
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脑供血不足，对击10根手指很有用，每天5分钟，循环加快，精神好
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肩颈酸痛、脑供血不足？一个小动作坚持做，放松肩颈增强脑供血
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坚持1个踮脚甩手，每天49下，可通络增补阳气，对全身都有好处
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良太郎按摩记
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夜尿超过2次多半根在“肾虚”，1个动作练上49下，固住肾气睡得好
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人过四十，小腿僵硬浮肿怎么办？一个动作跟着练习，帮你缓解
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腰酸背痛人难受，一个古法动作坚持练，身体越来越轻松
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脑供血不足，耳鸣头晕？1套“疏通瘀滞点”拍打操，让供血畅通
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胸闷气短别大意，一个神奇心经舒气操，疏掉火气，告别多梦睡得香
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浊气淤积，腹胀难眠！1个动作睡前做81下，调顺脏腑气机，睡得香
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膻中一堵，全身跟着堵！1个小动作，打通膻中气节，中府全通畅！
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1个动作，坚持一个月，可锻炼腿部肌肉，瘦内脏脂肪，让膝关节好
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肺是人体第一道防线，肺好才能睡得好，1个养肺护气的方法教给你
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腰肌劳损你就这样做每天81下，全身筋结散开，腿脚灵活，腰轻松
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春乏口苦睡不好？可能胆气不足，教你1招疏通胆经，睡得好一身轻
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一个神奇的抓手小动作，疏通身体6条经络，增强脑供血睡得香
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俗话说“十人九痔”，长了痔疮不妨试试这个动作，或能轻松缓解
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一个动作固本还阳，每天拍49下，通畅全身经络，改善睡不着多梦！
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经常腰疼，久坐久卧的人一定要多练这个动作
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别等老了才开始“养”膝盖！1个保健训练法做起来，可强健膝关节
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肾气不足睡眠不好，每天睡前搓搓耳朵，帮你补气助睡眠
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体寒、失眠、手脚凉，拍通一个点，疏通3条经，让身体更轻松
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人老腿先衰，1个动作经常做，走路轻松强健腰腿力量
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大椎不通全身堵，每天早上这样敲9次，排寒，通淤，补足一天精神
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气血不畅通，快来练习1个动作，可疏通12条经络，加速循环全身暖
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手麻腕无力，每天转动49下，放松紧张肌肉，消除手臂疲劳，手有力
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养命先养肾，每天100个固本还阳步，可提升阳气固本培元，助睡眠
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头为精明之府，不可堵！学会1个动作，可通经络，让头发更柔顺！
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肩颈疼痛，可以每天这样甩甩手，疏通手臂经络、拥有好气色
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中医养生有妙招！1套调理法轻松改善亚健康，看似简单但作用大！
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早起一个动作，通气血补阳气，坚持1个月，全身“硬棒棒”不疲劳
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头晕手麻多处不适
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经络不通，身体易疲劳，1个拉伸动作，教你明明白白疏通全身经络
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脚后跟疼痛，下肢僵硬，试试这个古法锻炼，让你全身轻松
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能练五脏的排浊操，早上5分钟，排空各种杂质，身体越练越轻松！
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能消火的小动作，每天早起练一下，引火下行、全身轻松
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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一套道家手指操，每天做3分钟，改善手麻供血差，预防老年性痴呆
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气不足睡不稳，睡前练下固本还阳拍，补足阳气睡得香