每天掉一斤太可怕了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
肌肉男吃撑了
...
赛前12天 | 每顿的任务就是把肚子吃撑，吃不撑就喝撑
...
挑战21天骑出八块腹肌/第9天
...
会的人健身半年效果超过不会的十年#居家健身 #减脂 #腹肌 #自律
...
180斤小伙拍艺术照
...
挑战21天骑出八块腹肌/第13天
...
假期结束，向脂肪复仇
...
健身圣体逆袭改变，唯一的天赋就是能吃，肯练
...
挑战21天骑出八块腹肌/第14天
...
男友背？这个好像超了
...
中秋没有月饼，那就分享点好东西给大家
...
玩个攻防箭，差点断了香火
...
减脂讲究的就是轻松，那么多条条框框压力大了，谁还想减啊！
...
耗糖第一天还能吃100克碳水
...
不常练腹为什么能有这么明显的腹肌？
...
75kg的增肌饮食已经解锁，接下来保持到年后，冲！
...
赛前一天这么嚣张的估计只有我了吧
...
赛前4天 | 完成50克低碳和断盐，再坚持两天！
...
馒头一般的胸大肌怎么练？我教你呀。
...
减脂生活化第4天｜玉米差评，腮帮子累还塞牙！
...
放个假已胖十斤！
...
吃练vlog｜我终究还是吃上了白食，清淡但是能吃好多呀，超级幸福。
...
古法健身太牛了！每天5遍，简单轻松瘦全身～
...
小伙在家坚持超慢跑，瘦了13斤，从148到135，每天都想跑
...
吃练vlog｜放纵日猪五花烤肉敞开吃！
...
一直在用的几个肩后束动作，小重量孤立目标明确，大重量需要满足虚荣心可以多练上背的动作能带到
...
微信步数走了4万步的一天
...
120kg卧推3乘3组，我的新纪录！
...
把减脂生活化，不吃白食，你觉得我能瘦吗？
...
一直都在变化
...
充血时，感觉自己能打死一头牛，啊打！
...
大家觉得这个手臂怎么样？
...
肌肉够多，体脂20都能有一丢丢腹肌
...
赛前16天 | 高碳日，希望眼睛明天能好起来
...
大家减脂会掉多少力量？我大概30%
...
人体史密斯养成
...
生病还是养生训练好，早日恢复挑战极限！
...
正经打卡开始！变成魔鬼筋肉人的第一天
...
特工小钢帽给你分享他是怎么练背的！
...
一次高效的胸部训练，胸大肌充血的效果