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挑战21天骑出八块腹肌/第13天
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挑战21天骑出八块腹肌/第9天
21天八块腹肌挑战失败啦,不过视频很快乐,你会喜欢的,结尾很精彩
挑战21天骑出八块腹肌/第17天了
挑战21天骑出八块腹肌/第20天了!八块腹肌应该是没有了
挑战21天骑出八块腹肌/第15天
吃练vlog|25|如何快速的练完肩,把两个动作合到一起做超级组,适合时间少的人。
吃练vlog|天天吃面,吃面减脂,吃面增肌,我会不会变成吃面专家。
新手比较喜欢拍照
挑战21天骑出八个腹肌/第10天(上)
生病还是养生训练好,早日恢复挑战极限!
吃练VLOG|19|减脂已止步,开始专注训练质量
运动起来
背后长腹肌了
汗水没有白流🫠
骑行减脂第11天,一顿放纵餐让我直接重了两斤!
赛前一天这么嚣张的估计只有我了吧
挑战胸肌夹筷子😝这算成功吗?算吧?
如何在少量的时间里快速完成一天的胸部加腹部训练
大筋猛男
天赋不够肉量来凑,固执的肩窄健体选手
低碳灌水大脑开始当机,跟大家唠唠
把自己喜欢的动作都做了一遍
想成为转身结束比赛的男人
劳保手套你值得拥有
肥的不像话,还是想吃
赛前3天 | 此时的面相好似吸毒了
赛前1天 | 高碳灌水肌肉不一定会糊掉
赛前14天 | 糖原补充到位了吗力气用不完
抛弃传统的1分钟休息,能提升训练质量
小钢帽有希望变成大钢帽吗?
具有一定美感的身体状态
抱歉让您轻视了,其实我很强
120kg卧推3乘3组,我的新纪录!
直男体育生筋膜刀初体验
今天你流下的每一滴汗水,都将成为明天你身上的肌肉。
练腿只能两个动作不能再多了,要猥琐一点
耗糖第一天情绪极其稳定
对自己无语了,怎么能把肚子吃得那么肥,然后减下来了,还把自己都迷住了,哈哈哈
微信步数走了4万步的一天
35kg推举3次新记录,干掉昨天的自己!