长寿的男人，有3个爱好！来看看你占有吗？学会都说好
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一根牙签3秒解决牙疼！牙疼你就用这个招，很管用，学会都说好！
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一个比还阳卧更高级的躺姿，每天一卧，升阳补肾，沾床就睡！
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每天“顶一顶小指”，养心又固肾！睡眠好，身体棒，练过都说好！
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一套甩手功，每天50下，坚持15天，全身经络都打通，甩走一身毛病
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4个动作疏通全身血管堵塞！每天10分钟，强健血管，远离一些疾病
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中老年“三焦锻炼操”，每天5分钟，打通三焦，气顺了，全身通畅
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心脏最爱的1个动作，每天30个，血管通畅心脏年轻，学会都说好
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每天抓抓手，抓出好气色，抓出健康，四个动作锻炼五脏，全身通畅
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5分钟让眼睛清亮如水，飞行员都用的“提高视力法”，学会都说好
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没事在家敲一敲，敲通淤堵，打通经络，浑身轻松，人舒服！
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松开脖子上的一根筋，脑供血足肩颈好，人舒服！
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道门绝功“海底捞月”！坚持15天，全身机能都提高！强心脏
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人体命根子“大门”，每天掐一掐，脾胃强，湿气一扫空！肚子小了
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中老年人没事多动动手指，一套手指操，坚持练习强心又健脑3
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被采访的肌肉帅哥
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拳击小哥哥
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三个动作大补肝 脾 肾！下焦通了，双腿有劲，改善腰膝酸软！
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每天“转肩”100下，肩背舒畅，血管通。预防脑血栓，越练越年轻
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每天甩臂10分钟，全身死角都打通，练过都说好，一组动作简单易学
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【小仓鼠】马甲线咳出来 ！有嘴就行！学会没
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强健“心脏”锻炼法，每天转手臂20次，身体越来越轻松
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养肝就等于养命，2个动作养好肝脏每天5分钟！越练越年轻
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每天翻手腕100，心脏好，心肺功能强
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睡前健身，全身硬邦邦更睡不着了
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走进体育生的世界
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徒手促睾训练，男士越练越好，提高身体机能，稳固家庭地位
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古法回春术，男女多练练，焕发年轻活力
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每天举手5分钟，全身经络都打通，睡眠好，消化好！人轻松
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原地登山步，每天9分钟，轻松减掉大肚腩，胜过慢跑1小时！
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原来被女生扛起来是这种感觉～
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脑供血不足，松开这3处，供血充足！睡眠好人轻松！
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83岁大爷40年没进过医院，全靠1个动作，每天100下，身体硬朗！
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【30min燃脂合集】零基础瘦腰瘦手臂，不跑不跳！快乐暴汗居家锻炼～
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100岁老人的“经络健身法火了”，超3000万人受益！练过都说好
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每天敲打身体1处100下，气色越来越好，脾胃棒，免疫力强！
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【李若彤】三伏天养生茶，养生变美两手抓
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21岁男同，身材不错天天坚持锻炼，体力不错
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3招快速提升男人阳气，每天10分钟，阳气十足，全身轻松
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国家卫健委喊你管理体重啦！居民体重管理核心知识发布
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最后的结局我是万万没想到的