身体不协调，律动差，快点的节奏跟不上，慢点的又不会踩点，那快来试试这个，可以燃脂巨暴汗，真的是瘦全身，不是局部，是全身都能减哦。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
无跑跳燃脂瘦全身
...
中式开心养生操❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版
...
帕梅拉全身燃脂三部曲|四十分钟——欢乐运动，暴汗有氧
...
真的是童年的回忆啊！小时候在公园里经常看到大人们围成一个圆圈跳这个兔子舞，没想到这个兔子舞竟然火了这么多年，最主要原因应该是简单好跳，零基础都能跳的原因吧！
...
超燃跑步音乐，5公里跑步歌单，节奏感运动歌曲~暴汗跑步音乐~
...
这个减脂巨有效！不跑不跳消耗高，燃脂掉秤瘦全身！
...
我真的太爱跟飞鱼运动达人了，动作简单好跟练，对新手太友好了！今天的这组也是全程无跑跳的，大体重的姐妹们放心跳！这组可以很好的锻炼手臂以及腿部。
...
帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
...
姐妹们，你们是不是喜欢这种看一遍就能直接跟着跳的燃脂操?这真的是零基础减肥姐妹们的福音，点开视频就直接跟着跳，不用考虑学不会！
...
30min全身燃脂运动，全程站立消耗高，暴汗燃脂练全身！
...
大基数适合，无跑跳燃脂瘦全身
...
瘦肚子很快的方法
...
25分钟壶铃全身暴汗跟练
...
零基础爆汗燃脂舞，居然真的上瘾，我能连续跳十遍。
...
有氧不知道跳什么，就来试试这个，动作简单好跟练，暴汗燃脂瘦全身。
...
大家好，今天跟练的是飞鱼家经典的八分钟高效燃脂暴汗操，收腰瘦肚子瘦腿瘦全身，这个是无跑跳的，不扰民，原地就能跟练！燃脂操最好在饭后两小时再跳
...
小基数姐妹快点冲，一遍暴汗燃脂瘦全身，哪里都能锻炼到，大体重、经期姐妹不要跳！快点跟我一起打卡吧！原视频:小师弟健身会馆
...
hello！今天来一组三分钟暴汗燃脂健身操，非常适合大体重零基础的姐妹来跳，一共就三组动作，非常简单好学，全程站立不跑不跳就能让你暴汗瘦全身。
...
5公里跑步超燃音乐，唤醒大脑细胞，跑速提升60秒，暴汗燃脂马拉松跑步音乐~
...
练拳自用 98期 2024T2全新 暴汗拳击新套路跟练 侵权补发 高强度新套路
...
4000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
...
3min暴汗瘦全身！一周5斤！细腰瘦腿！巨简单！！
...
今天更新的这组燃脂操非常适合经期和零基础的新手来跳，全程无跑跳，中间有深蹲的动作我也剪掉了，就怕你们看到深蹲害怕，所以不要有负担，赶快练起来吧！
...
【EleniFit】🔥30分钟站姿有氧瘦腰运动🔥ABS+高强度训练|减掉腹部+大腿脂肪|不跳跃，不重复🔥暴汗燃脂居家健身减肥
...
这支燃脂舞节奏比较快，真的很暴汗，五遍把我累趴了，真的累！这个节奏非常嗨，保证没人能抗拒！动作也很简单，卡点嗨跳起来。暴汗:⭐⭐⭐人群:大基数 零基础
...
入门级的燃脂舞，新手小白快来跟练，动作简单，也能暴汗燃脂
...
最近世界杯超火！这首南非世界杯主题曲wakawaka,依然那么火，应该没有人了没听过吧！这首主题曲也是非常经典了！节奏欢快，真的没人不爱！
...
练拳自用87期 超经典拳击跟练 拯救拳荒 绝美很爱的一期 户外美景暴汗拳击练起来 让眼睛吃点好的
...
跟他们跳就没有瘦不下来的！真的超级暴汗！
...
生理期的姐妹们，可以试试这种无跑跳的燃脂操，不跑不跳也能消耗卡路里
...
一遍250大卡，无跑跳，不伤膝盖，全身暴汗，瘦太快
...
真的不用担心不燃脂，或者效果不好，只要连续跟跳几遍那暴汗效果绝绝子，不得不说像这种蹦跳起来的燃脂操真的很，暴汗速度快是真的。
...
欢快燃脂舞
...
孕期运动跟练，全程30min，控糖控体重，长胎不长肉
...
古风燃脂舞
...
真的巨喜欢这个飞鱼教练，这个燃脂操真的好跟练，动作简单，跳起来毫无负担，轻松跟练！大基数小基数的姐妹们都可以跟练，不伤膝盖。
...
真的太过瘾了，简单好跳！核心收紧真的能暴汗！大体重姐妹们可以跳！
...
姐妹们，今天来跳一套超级暴汗的燃脂操，真的一遍就能暴汗，平台期的姐妹们都赶快冲！冲！冲！
...
《若是月亮还没来》高效燃脂舞，简单又高效，太暴汗了 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂
...
不跑不跳也能燃脂瘦全身，欢乐燃脂，连跳几遍燃脂效果更好！不论大体重还是生理期都可以放心跳，无跑跳瘦全身！跟练:健身塑型常教练音乐:《黑桃A》