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四平马步白鹤桩,全身暴汗筋骨通,高阶五禽戏基本功,每天100下,健康减脂练起来…华佗五禽戏59代传承人华一
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四平马步白鹤桩,全身暴汗筋骨通,高阶五禽戏基本功,每天100下,健康减脂练起来…华佗五禽戏59代传承人华一
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华佗五禽戏.虎戏
华佗五禽戏传习班
华佗五禽戏.虎卧山洞
华佗五禽戏传习班
华佗五禽戏熊戏
华佗五禽戏猿戏
华佗五禽戏熊戏.意在中焦,动静相宜,呼吸吐纳带动肢体运动
华佗五禽戏虎戏
五禽戏坐跨运爪
华佗五禽戏
华佗五禽戏熊戏
华佗五禽戏虎戏,意想若虎,模仿老虎的动作、形态、呼吸,虎练骨在脊柱气力相合,劲足力壮。
华佗五禽戏.虎戏
华佗五禽戏.鸟抖
华佗五禽戏虎扑
腰背不适可以尝试五禽戏鹿奔
中国中医药大会未病先防怎么防?来练华佗五禽戏!弘扬中医药文化,传承华佗养生文化,来亳州真养生!
华佗五禽戏鹿奔
自用——八段锦+五禽戏呼吸口令25分钟版
松肩颈提腰胯,猿戏提肩,吸提呼落,不练呼吸等于白练。华佗五禽戏猿戏#五禽戏#华佗五禽戏
华佗五禽戏亮相博鳌亚洲论坛,向世界推介·华佗养生,健康无处不在,华佗五禽戏虎戏练骨伸筋,来自华佗故里安徽亳州。
华佗五禽戏鸟戏
健身五禽戏,虎举虎扑,呼吸吐纳带动肢体运动,伸筋拔骨,以气带力,呼吸为将帅,四肢运动为兵丁。
五禽戏.虎戏,练虎威猛之势,腰背不适练虎戏
五禽戏到底传到哪了?好巧,度华年剧中你也练五禽戏!全民健身五禽戏,1800年来,亳州华佗五禽戏文脉一直在传承…
五禽戏,鸟抖翅,呼吸吐纳,气贯周身,如鸟抖翅,精神抖擞
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五禽戏鹿戏,意守劳宫定乾坤, 一吸一呼为一息,习气养精,养形,养意,养神。精、气、神、形、意,贯通一体。
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四平马步桩
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基本功筑基,四平马步弹簧腿,伸筋拔背,开肩开跨
啄鸟自笑如孤鹤,导引何妨效五禽。鸟练肺,主皮毛。每天三分钟,练华佗五禽戏鸟戏
腰背不适练虎扑,虎戏练骨健骨强肾。华佗五禽戏虎戏#五禽戏#华佗五禽戏#健康养生#华佗养生华一堂
四平马步推鹿指,意守劳宫穴定乾坤
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一抖十年功,华佗五禽戏鸟戏,五禽戏鸟戏夺冠现场,鸟抖身形全身松。
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