四平马步白鹤桩，全身暴汗筋骨通，高阶五禽戏基本功，每天100下，健康减脂练起来…华佗五禽戏59代传承人华一
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏传习班
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华佗五禽戏.虎卧山洞
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华佗五禽戏传习班
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华佗五禽戏熊戏
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华佗五禽戏猿戏
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华佗五禽戏熊戏.意在中焦，动静相宜，呼吸吐纳带动肢体运动
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华佗五禽戏虎戏
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五禽戏坐跨运爪
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华佗五禽戏
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华佗五禽戏熊戏
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华佗五禽戏虎戏，意想若虎，模仿老虎的动作、形态、呼吸，虎练骨在脊柱气力相合，劲足力壮。
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏.鸟抖
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华佗五禽戏虎扑
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腰背不适可以尝试五禽戏鹿奔
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中国中医药大会未病先防怎么防？来练华佗五禽戏！弘扬中医药文化，传承华佗养生文化，来亳州真养生！
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华佗五禽戏鹿奔
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自用——八段锦+五禽戏呼吸口令25分钟版
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松肩颈提腰胯，猿戏提肩，吸提呼落，不练呼吸等于白练。华佗五禽戏猿戏#五禽戏#华佗五禽戏
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华佗五禽戏亮相博鳌亚洲论坛，向世界推介·华佗养生，健康无处不在，华佗五禽戏虎戏练骨伸筋，来自华佗故里安徽亳州。
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华佗五禽戏鸟戏
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健身五禽戏，虎举虎扑，呼吸吐纳带动肢体运动，伸筋拔骨，以气带力，呼吸为将帅，四肢运动为兵丁。
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五禽戏.虎戏，练虎威猛之势，腰背不适练虎戏
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五禽戏到底传到哪了？好巧，度华年剧中你也练五禽戏！全民健身五禽戏，1800年来，亳州华佗五禽戏文脉一直在传承…
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五禽戏，鸟抖翅，呼吸吐纳，气贯周身，如鸟抖翅，精神抖擞
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疏通全身经络，三焦通百脉，你的经络通了么？
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|寻找全网武林高手，你能做到吗？
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五禽戏鹿戏，意守劳宫定乾坤， 一吸一呼为一息，习气养精，养形，养意，养神。精、气、神、形、意，贯通一体。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你练脾胃！熊戏健脾胃，挤压按摩五脏六腑。每天三分钟•练华佗五禽戏熊戏。
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四平马步桩
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|五禽戏，虎鹿熊猿鸟，三花聚顶，五气朝元，唤醒精气神。每天三分钟，练华佗五禽戏
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基本功筑基，四平马步弹簧腿，伸筋拔背，开肩开跨
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啄鸟自笑如孤鹤，导引何妨效五禽。鸟练肺，主皮毛。每天三分钟，练华佗五禽戏鸟戏
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腰背不适练虎扑，虎戏练骨健骨强肾。华佗五禽戏虎戏#五禽戏#华佗五禽戏#健康养生#华佗养生华一堂
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四平马步推鹿指，意守劳宫穴定乾坤
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|形神意气韵，百步汗戏，内引外导。每天三分钟，练华佗五禽戏。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你调脾胃。胃胀腹胀、便秘、消化不良练熊戏。每天三分钟•练华佗五禽戏熊戏。
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一抖十年功，华佗五禽戏鸟戏，五禽戏鸟戏夺冠现场，鸟抖身形全身松。
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华佗五禽戏鸟戏，呼吸吐纳，升降开合，宣发肃降