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球技有高低，热爱无大小，所有的成就和美，都伴随着节制与自律的苦
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状态慢慢恢复中，明显感觉好转，跟着身体感觉走肯定没错
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日常训练，上礼拜可能累过劲儿了，状态一般
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来个之前原声完整版的，累死算系列，各种门前反应训练
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继续雨中训练，天气逐渐凉爽，训练强度也要拉上来了
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左边严重擦伤，只能练右边，苦练鱼跃球基本功，又是力竭的一天，新装备很有意思，加水球速太快了
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一周三练，这次是真得练没劲儿了，刚浇完水的天然草是真得好用，我发现我左边是时好时坏，看来是快提高了😂
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守门员的手指和手腕是比较容易受伤的部位，除了比赛打绷带，平时很好的训练也可以降低受伤概率，每周练2-3次，可以放在主训练之后，愿所有门将都能远离伤病，进步神速！
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在训练了2年8个月后，我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆，感谢我师父这几年来认真且严格的训练我，也感谢自己一直对训练的坚持不懈，因为热爱所以坚持！继续努力
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今天主打一个都是卧底，我醉了
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有个同样热爱足球，热爱训练 的哥们是一件很快乐的事儿#守门员训练 #因为热爱所以坚持
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最近所有训练都围绕实战场景，效果不错，缺点是疲劳度极高，现在这年龄，恢复的太慢了
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周末加练，都是基本功巩固，最近训练太频繁，身体疲劳了已经
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腰还没好，左膝盖又莫名其妙积液了，我就。。。。，最近点背到极致了#激情绿茵 #扑救 #门将 #守门员
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勤奋、重复、大量的练习，才成就了这次扑救，球队拿下第二场，大家继续加油！#门将 #扑救 #射门 #守门员
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“即使只有1%的机会，我也会奋不顾身跃起扑救！”
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唯一一次天然草比赛
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节后第一场娱乐球，看来过节胖三斤是很普遍的，😂😂😂#守门员 #扑救 #激情绿茵 #见证前行的每一步 #门将
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年前最后一练，拼尽全力，k字封挡已经初见成效，今年的目标非常明确，基本功练扎实，实战中运用自如，2024加油
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门线小将守门员争霸赛第五期，貌似每次都运气不太好，这次第一轮又碰见冠军左正宏，虽然输了，但是打的很精彩，相当过瘾的一场比赛，乐在其中了
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我也不知道动作是否标准，反正我平时就这么练，我也在调整细节，希望可以扔的更远更准，不过对于7码手的我来说，扣住球是个难度😂😂😂，欢迎技术交流
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先落后一球，连追3球拿下比赛。我们队踢球规矩，不代表好欺负，你耍混蛋我们就用胜利来回击！
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一场酣畅淋漓的比赛，对方是联赛第一名不可能科技，虽然1-2输了，大家踢出了自己的特点，防守积极，我对自己表现也非常满意，为了热爱而战！今年的最佳门将我拿定了！
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俩礼拜没比赛，状态差爆了，反应也迟钝，人也不兴奋，不过小黑人确实快，这大长腿
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门儿守的如何先放一边，装备必须到位😂
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场地太硬，周末基本功低强度训练#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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今天这球踢得痛快，攻守平衡，对方球风干净，我发挥稳定，拿下对手，继续努力
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守门员侧平快个人训练心得，身前手臂伸直抛球后，上步身体倾斜，伸髋抬膝，有点向前甩胯的感觉，这样就可以平着抽出去了，多练自己体会动作吧
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我从来就没服过老，年龄只是数字，为了热爱，练就完了！
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4-1拿下对手，迎来联赛第二场胜利✌🏻
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今天中低强度体能训练，备战明天比赛
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右边伤刚好了，左边又一堆小伤，门将就是在这种反复的伤中逐渐提高自己，最近左边倒地手型又感觉出了点问题，老脱手，右边到是恢复的很快
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练不了球的情况下，只能用这种方法维持手感和状态了
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联赛收官之战，大家辛苦了，开心最重要#门将 #扑救 #守门员
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最近手型训练开始增加球速了，训练难度又开始提升，痛并快乐着
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独属于门将的快乐，嘎嘎嘎嘎
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一做这种复合训练，脚下就好多碎步，今年主要就是改这个毛病
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初五鱼跃接财神[偷笑][偷笑][偷笑]
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现在自我感觉已经进入第四阶段-没想法有能力。身体跟大脑正在充分融合，基本上大部分球都可以下意识用最合理的方式处理，这就是训练量的意义
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又是一场累死门将的娱乐局，我守他们的，我还得守你们的😂😂😂，1踢21
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守门员的手指和手腕一定要做好防护，无论训练还是比赛