【攀岩】「5.14之路」#2 我平时训练的地方
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【攀岩】「5.14之路」#1我的指力训练计划
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为了这短短的30秒，我付出了很多
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单手小拇指引体
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近期无聊的攀岩力量训练合集
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前水平20多秒&单杠悬垂3分40秒
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【徒手攀岩 】高燃混剪，这才是上山的神！
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最近比较喜欢的一条线路
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攀岩的暴力美学，kilterboard V8.
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V9 身高不够 力量来凑
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一条比较适合训练的先锋线路
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在半个指关节的平面上做单臂引体
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北京岩时，kilterboard超大角度V8，挺硬
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攀岩爱好者的日常训练合集
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攀岩moonboard V8 benchmark一条
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kilterboard V10，感觉偏软，实际难度大概V9
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挑战全网单手小拇指引体
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5分钟耐力训练纯享版（40–45度仰角）
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单指攀岩，看傻了
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攀岩指力条1-5-8，离职业运动员还是差不少
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30度仰角，一条V6，一条V5
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丝滑的感觉
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杭州南高峰V8“胶带”
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中攀联赛淮安站，黄迪翀超轻柔的攀爬
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拉一个很难的单臂引体
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新线，尝试一下自己的弱项
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上海beta...kilterboard 4条V8
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最近力气有点大
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V11那不是随便爬
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这手怎么和钳子一样？
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先锋攀岩，难度5.12a
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刺客信条诚不欺我
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野外攀岩的尴尬场面
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上海beta kilterboard两条V9
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【伍鹏 深圳/香港】他到底在腼腆什么啊！！！我这该死的花心！！！
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月亮板换线，失踪人口回归
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两条有意思的线路，一条V7，一条V6
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杭州黄龙洞 千百度 建议难度V8
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上海星岩V5，指洞转圈圈
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攀岩人的手指是怎么样的？单指引体，10毫米单手锁定，液压钳一般的咬合力！
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moonboard两条V8热身