每天让自己吃的满足，减脂才容易进行下去！继续加油啊！
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今天继续低碳的一天！吃肉也能吃很饱，不挨饿才是最好的减脂方式！
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今天三餐都是非常标准的减脂餐！超级好吃！
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今天又改进减脂方法，在摸索中前进！
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每天努力吃的更加丰富多彩！以前不爱吃的现在也吃了，减脂期就没有绝对不能吃的东西！！！
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干干净净饮食，健健康康生活！减脂的路上一直有我！
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每天吃饭都很满足，不觉得是在减脂，就是每天的日常！
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今天也是快手的三餐！好吃不胖！
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终于吃上了雪糕，满足自己犯馋的胃！
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减脂是一辈子的事！今天开始想试试碳循环减脂，，不知道能坚持多久！今天是低碳饮食的一天！
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想吃的健康，自己做的就是最好的！
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今天一天都没有食欲，随便吃点！
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今天继续减脂，不过貌似吃的有点多😸
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又是自律减脂的一天，最近总想吃东西，那就吃些对减脂有利的东西吧！
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临时通知全员检测核酸，奋战到晚上十一点，为了保存体力，吃的有点多！
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今日体重93.2斤！每餐都吃的饱饱的，冬天就不能让自己饿着，否则会更难坚持减脂啦！
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最近特意控制食量，尽量不吃零食，逐渐适应中…
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今日体重94.4斤！大餐过后居然不涨反降！！！
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每天规划好要吃的东西，就不会吃一些乱七八糟的高热量食物！
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今天又是简简单单的一天饮食，减脂期一顿吃多了没关系，下一顿再还回来就好了！
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今日体重94.9斤！标准的减脂餐！
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今天是很标准的日常减脂餐！减脂就是坚持自律！加油！
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过节家人聚餐的热量安排！
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每到周末都忍不住吃多！然后周一再开始努力的一周，周而复始！
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今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
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对饮食做了调整，看看效果如何！每天记录饮食才能知道哪里需要改正
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今日体重93.4斤！简简单单的吃吃喝喝！
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今天是极简的三餐！
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养成易痩体质，那吃啥都不会胖了，关键点还是要会吃！
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今天全天没开火，碳水摄入有点多！
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经常做减脂餐，只要抓住大体的方向，怎么做就可以随心意了！
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我的减脂午餐
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早晨吃了蛋糕，一天总热量控制在一定范围内就好！不必太在意一顿的热量！
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今天又是标准的减脂餐，好吃又好做！
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晚上做的金针菇披萨让我惊喜，自己也没想到能成功！
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今日体重95.4斤！体重虽然长了，肌肉也长啦，体脂还下降了！开心，看来吃多点才能长肌肉啊！
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美味的减脂餐才是减脂的正确打开方式！
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五加二轻断食就是一周内不相连的两天饮食摄入五百卡，其它时间可以正常吃饭，当然也要相对吃的干净才好！
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低卡自制锅包肉（含做法）减脂期可以吃的美食
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今日体重94.5斤！周末吃嗨，周一再减哈！
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今天吃了好多种类，胃满足的一天！