去了拳套之后好的手法真可以四两拨千斤
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天下武功唯快不破，今天给大家介绍一种螳螂拳比较原始的练法：猫洗脸
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给大家讲解一下掌法在传武里的重要性及运用
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太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
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中平枪，也叫枪中王，枪随腰走，状似游龙！
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江湖黑手螳螂拳！铁刺连环手，手手不空！
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很多人问我打拳伤手腕，手腕没有力怎么办？今天教给大家一招锻炼手腕的方法
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不要对传统武术的插眼提档盲目自信，再好的技术也要有能够操控它的身体来完成
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拳术中讲究手眼身法步，给大家讲一下手法的重要性，危险动作请勿模仿
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螳螂拳连手
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六旬太极老师傅大战体院摔跤小哥，结果~
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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八卦掌特点纵横矫变，格斗无非是踢打摔拿的配合变化，好的功夫就是可以把他们协调运作
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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什么是托枪为拳，什么是挥臂如棍
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陈拳（陈式太极）打的好不好？一招金刚捣碓功！
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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不招不架就是一下，犯了招架，就十几下
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不论是兵器还是拳术都要手、眼、身、法、步同时到位
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不管什么拳，身法步法手法都不可缺，手脚要齐到方为妙
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格斗时怎么才能做出好的假动作
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过去的拳术都是绝于生死的，很多时候都需要互换，只是举例禁止模仿
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练武术为什么要开胯，开胯的意义又是什么
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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今天给大家聊聊武术里的变位和方位移动
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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趁对方不注意偷袭对方的后边
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练拳与身体的操控性，身体操控的越好打拳越自由
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乱拳打死蓝师父
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太极拳是后发制人吗？是你的眼睛骗了你
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让你快速了解中国独特刁钻的腿法
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传统武术为什么经常说打拳要像水一样？这其实指的是灵活和协调
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天下武功唯快不破。今天给大家讲一讲自卫防身里为什么速度排第一
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擒拿加跤，越练越高
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八极门秘传断魂棍之“旱地撑船”的凶悍用法
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浅谈武术中的一些错误发力，不但难练，而且练出来没有用
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过去江湖中的抱拳礼和现在武术中的抱拳礼的差别是什么？
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给大家聊一聊，传统武术近身后常用的一个动作，肩靠
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声东击西，取上打下
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大家让我聊聊咏春，给大家发一种欧洲进化过的咏春