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吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟
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五禽戏虎扑通腰背,呼吸吐纳带动脊柱运动
华佗五禽戏鸟抖,呼吸吐纳,以气带力,同频共振
华佗五禽戏猿戏
华佗五禽戏熊戏
五禽戏鹿戏,意守劳宫定乾坤, 一吸一呼为一息,习气养精,养形,养意,养神。精、气、神、形、意,贯通一体。
五禽戏,虎鹿熊猿鸟 ,引挽体腰,动诸关节,遣汗即出,以当导引
五禽戏.虎戏,练虎威猛之势,腰背不适练虎戏
华佗五禽戏.鸟戏
华佗五禽戏,虎鹿熊猿鸟,你最想练哪个?
吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。
华佗五禽戏,虎戏
五禽戏坐跨运爪
五禽戏鹿戏
华佗五禽戏.坐胯运爪
华佗五禽戏虎戏
华佗五禽戏鸟戏
华佗五禽戏鹿抵
华佗五禽戏亮相亚洲博鳌论坛,推广中医传统运动,华佗养生走进生活,健康无处不在。
华佗五禽戏,熊戏
华佗五禽戏熊戏
四平马步推鹿指,意守劳宫穴定乾坤
华佗五禽戏,坐跨运爪
腰背疼痛练习五禽戏,虎扑通关开尾闾
四平马步桩
华佗五禽戏虎戏,坐胯运爪
与奥运同行,十四届传统武术比赛,华一老师的徒弟们大展身手,来看华佗五禽戏摘金夺银现场!
推掌根,一条线,四平马步桩,核心力,呼吸导引气力生,华佗五禽戏高阶。
跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疗愈肝火旺!春季心慌烦躁,鹿练肝。每天三分钟•练华佗五禽戏鹿戏。
五禽戏熊推决曰:重吹一口缩小腹,脐做中心紧收住。扩胸绷胃稳如钟,力如爆竹声如柱
华佗五禽戏虎扑
华佗五禽戏,坐跨运爪:眼随手动,腰马合一,静能生慧。
华佗五禽戏亮相博鳌亚洲论坛,向世界推介·华佗养生,健康无处不在,华佗五禽戏虎戏练骨伸筋,来自华佗故里安徽亳州。
华佗五禽戏.虎戏.伸筋拔背,练虎威猛之势,呼吸吐纳,气吞万里如虎。
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腰背不适可以尝试五禽戏鹿奔
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长寿拉筋练鹿戏,五禽戏鹿练筋,以意领气,筋骨舒展,精神抖擞!
华佗五禽戏,一招鸟抖定乾坤
华佗五禽戏鸟戏,身轻如燕调鼻息,气虚养肺练鸟戏!
明星来学五禽戏!五禽戏是舞蹈?武术?还是功法?