华佗五禽戏，坐跨运爪：眼随手动，腰马合一，静能生慧。
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华佗五禽戏猿戏
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五禽戏虎扑通腰背，呼吸吐纳带动脊柱运动
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏，虎戏
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华佗五禽戏.鸟戏
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏，猿戏，练猿之灵动，心烦气躁练猿戏
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华佗五禽戏，鸟抖翅
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华佗五禽戏鸟戏
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百走不如一抖
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虎戏的虎爪怎么练？这么学就简单多了
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学熊戏练腰腹，每天15分钟，腰腹真轻松，学笨熊有笨福，笨熊虽笨胃口极好！#华佗五禽戏#五禽戏#华一五禽戏#健康养生
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华佗五禽戏熊戏主脾胃练腰腹，每天一刻钟，腰腹真轻松。
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每天100下，脊柱柔软全身轻，腰练臀瘦手臂！华佗五禽戏·虎戏
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五禽戏高阶基本功
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华佗五禽戏熊戏
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五禽戏.虎戏，练虎威猛之势，腰背不适练虎戏
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华佗五禽戏，熊戏
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华佗五禽戏鹿抵
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一招教你暴汗通经络，四平马步桩#华佗五禽戏#传统文化
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腰背疼痛练习五禽戏，虎扑通关开尾闾
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腰背疼痛练虎戏，呼吸核心在丹田!虎扑展背捕猎式，虎虎生威!虎戏练骨瘦腰背!每天10分钟!华佗五禽戏·虎戏。
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虎戏，坐跨运爪，腰马合一，重心下移，静气宁神，眼随手动，唤醒精气神
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华佗五禽戏.虎戏.伸筋拔背，练虎威猛之势，呼吸吐纳，气吞万里如虎。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你调脾胃。胃胀腹胀、便秘、消化不良练熊戏。每天三分钟•练华佗五禽戏熊戏。
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华佗五禽戏.虎戏
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任督二脉通，核心腰腹内劲足，每天100拳，拳拳有力，快乐健身有节奏，五禽戏基本功练起来…
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五禽戏鹿奔
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虎戏，坐动运抓，腰马合一，眼随手动！虎戏吐纳，静气宁神。
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五禽戏，虎鹿熊猿鸟 ，引挽体腰，动诸关节，遣汗即出，以当导引
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推掌根，一条线，四平马步桩，核心力，呼吸导引气力生，华佗五禽戏高阶。