这个助力带咋样
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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硬拉190kg *3 最后一组热身
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相扑硬拉180kg *3 热身
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相扑硬拉 170kg *3
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硬拉 250*3*2
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硬拉热身和正式组 最后一组
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今日硬拉训练
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相扑硬拉从185kg提升到390KG-Sawyer Klatt
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臀腿打卡：相扑硬拉热身，罗拉做组！
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相扑硬拉 170kg 5*3 最后一组
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小猫体质 越宠越可爱 越温柔越听话 你越爱我我就越可爱
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从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
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最后一个差点脱手了 硬拉 200kg*3 第一组
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力量举新时代王者 Austin Perkins 赛后采访 坦言这是我的时代
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相扑硬拉 192kg 5*5 最后一组
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深蹲120kg 4x10/罗拉x10
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顶着神经疲劳 相扑硬拉205kg 3*3 传统硬拉 170kg3*3 最后一组
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硬拉200公斤@体重65公斤
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16岁高中生，蒋哈克限时附体硬拉205kg五次组
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好累的硬拉
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垃圾硬拉200kg
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罗素相扑硬拉270kg（珍贵的视频资料）
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85 4×4
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好多人吖！
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相扑硬拉侧面视角
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顶着疲劳拉一下220kg 主要是为了体验张孔的力量举杆子
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学习相扑ing
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学生们突破pr，训练开心就好。不受伤最重要，今天你进步了吗？#健身干货 #力量举 #硬拉
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相扑硬拉190kg *3 第一组和最后一组
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硬拉190kg *3 第一组热身
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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动作变形了 干 相扑硬拉190kg
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扎完躺炕上不动都能长肉，真nb。
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00后老男人又出来营业
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#力量举入门 #力量训练 #硬拉 曲肘是硬拉大忌，不仅传动效率低，二头也容易受伤。
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力训的身板也可以有形体，力形不分家
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2024.08.05 Yang w11d3 相扑硬拉 190kg
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硬拉主项训练 200kg5*5 180kg*9
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半个月没练 动作都忘了 180kg 5*5 最后一组
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38岁:我是颗种子 深埋地里 我也将破土而出