那些网暴者的内心，装满了情绪炸药包
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向鸭子学习空无
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离婚，也是一次重要的成长机会
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你的想法，才不管你的死活
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手机、游戏有时是一种保护策略
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常处散乱与迷糊中，怎样变得清晰明了？
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这样做，可以让自己免受愤恨心控制
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想要呈现自我，“我”就会受苦
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着眼长远的能力，能训练吗？
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长期练习正念，会不会变得没心没肺、是非不分？
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如果你想考得好，那就故意把“试”考砸
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股指一涨，韭菜疯长
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内心有很多声音时，该听谁的？
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漂亮有屁用！
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孩子为什么不尊重父母？
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这种父母很可怕，但是却很常见
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所有依赖与被依赖的关系必然充满创伤
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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维持一个症状是有好处的，所以我们不愿意改变
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只有智慧能化解最深的痛苦
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死去活来的爱情里，没有爱，只有对爱的欲求
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心理规律：求安定，得动荡；求快乐，得烦恼
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在日常生活中，随时随地去照顾和疏通身心的状态
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看清“你是谁”，才能在苦海中自度度人
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一个痛苦的人需要痛苦来喂养
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控制，源于内心的恐惧
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身份是一种保护，也是一种局限
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最害怕被抛弃的人，天天都被自己抛弃
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你需要面对的不是这个世界，而是你内在的不安
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“记得高兴”
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《大梦》到底唱出了什么？
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请不要轻易地说控制情绪
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习得性无助：你只是忘记了自己本来拥有的力量
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牺牲自己，注定无法真诚地生活
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孩子正在替大人们生病
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在重症中与自己患难与共
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放弃追求“绝对安全”，才是获得安全感的开始。
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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你是谁，你要到哪里去？
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这个十一假期，我们准备了一期，五日止语静观营（10.1-10.5）。邀请你，回到“觉性海”里，去体验这心无挂碍的空间与空闲。目前仅剩三个名额，欢迎有缘人共修。
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22岁，花光家里一千万成为一名无业的双相患者#精神病日常 #情绪价值 #社会 #焦虑 #共鸣