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四平马步侧拉伸,肝胆拉筋全身轻,五禽戏基本功,和小肚子说再见 #拉筋 #居家锻炼 #健康
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华佗五禽戏.虎戏
华佗五禽戏猿戏
基本功筑基,四平马步弹簧腿,伸筋拔背,开肩开跨
四平马步弹簧腿,肝胆拉筋全身通,健康体能训练,伸筋拔骨,唤醒精气神
华佗五禽戏鸟戏
华佗五禽戏虎戏
华佗五禽戏亮相博鳌亚洲论坛,向世界推介·华佗养生,健康无处不在,华佗五禽戏虎戏练骨伸筋,来自华佗故里安徽亳州。
华佗五禽戏熊戏
长寿拉筋练鹿戏,五禽戏鹿练筋,以意领气,筋骨舒展,精神抖擞!
腰背不适可以尝试五禽戏鹿奔
华佗五禽戏,鸟抖翅
马步展背瘦侧展腰,手臂拉筋瘦腰腹。五禽戏基本功,快乐健身有节奏,练起来...
华佗五禽戏鸟抖,呼吸吐纳,以气带力,同频共振
虎戏的虎爪怎么练?这么学就简单多了
华佗五禽戏亮相亚洲博鳌论坛,推广中医传统运动,华佗养生走进生活,健康无处不在。
五禽戏鹿戏
瘦腰腹居家锻炼,肝胆拉筋开肩胯,五禽戏基本功,快乐健身练起来…
学熊戏练腰腹,每天15分钟,腰腹真轻松,学笨熊有笨福,笨熊虽笨胃口极好!#华佗五禽戏#五禽戏#华一五禽戏#健康养生
五禽戏鹿戏,意守劳宫定乾坤, 一吸一呼为一息,习气养精,养形,养意,养神。精、气、神、形、意,贯通一体。
五禽戏熊推决曰:重吹一口缩小腹,脐做中心紧收住。扩胸绷胃稳如钟,力如爆竹声如柱
跟华一学功夫•华佗五禽戏|摇筋骨,动肢节,神行合一,引气归元
华佗五禽戏.鸟抖
华佗五禽戏熊戏.意在中焦,动静相宜,呼吸吐纳带动肢体运动
华佗五禽戏.坐胯运爪
居家锻炼瘦腰腹,肝胆拉筋开肩胯。华佗五禽戏·高阶基本功。
五禽戏到底传到哪了?好巧,度华年剧中你也练五禽戏!全民健身五禽戏,1800年来,亳州华佗五禽戏文脉一直在传承…
五禽戏坐跨运爪
华佗五禽戏传习班
熬夜面黄腰背疼,练五禽戏鹿戏,疏肝利胆,拉筋展柔呼吸间。
华佗五禽戏熊戏
健身五禽戏,虎举虎扑,呼吸吐纳带动肢体运动,伸筋拔骨,以气带力,呼吸为将帅,四肢运动为兵丁。
鹤舞九天归真元 ,展翅高飞通六脉。 华佗五禽戏-鸟戏!
秋季慢练华佗五禽戏鸟戏,大鹏展翅俯冲飞,伸臂展胸练气足。
华佗五禽戏.虎戏,练虎威猛之势,呼吸吐纳,气吞万里如虎。
一招教你暴汗通经络,四平马步桩#华佗五禽戏#传统文化
华佗五禽戏,一招鸟抖定乾坤
五禽戏.虎戏.坐夸运爪
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熬夜、脾气大练鹿戏,一招鹿指舒肝胆,拉筋开胯脚生风,每天5分钟。