四平马步侧拉伸，肝胆拉筋全身轻，五禽戏基本功，和小肚子说再见 #拉筋 #居家锻炼 #健康
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏猿戏
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基本功筑基，四平马步弹簧腿，伸筋拔背，开肩开跨
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四平马步弹簧腿，肝胆拉筋全身通，健康体能训练，伸筋拔骨，唤醒精气神
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华佗五禽戏鸟戏
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华佗五禽戏虎戏
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华佗五禽戏亮相博鳌亚洲论坛，向世界推介·华佗养生，健康无处不在，华佗五禽戏虎戏练骨伸筋，来自华佗故里安徽亳州。
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华佗五禽戏熊戏
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长寿拉筋练鹿戏，五禽戏鹿练筋，以意领气，筋骨舒展，精神抖擞！
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腰背不适可以尝试五禽戏鹿奔
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华佗五禽戏，鸟抖翅
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马步展背瘦侧展腰，手臂拉筋瘦腰腹。五禽戏基本功，快乐健身有节奏，练起来...
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华佗五禽戏鸟抖，呼吸吐纳，以气带力，同频共振
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虎戏的虎爪怎么练？这么学就简单多了
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华佗五禽戏亮相亚洲博鳌论坛，推广中医传统运动，华佗养生走进生活，健康无处不在。
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五禽戏鹿戏
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瘦腰腹居家锻炼，肝胆拉筋开肩胯，五禽戏基本功，快乐健身练起来…
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学熊戏练腰腹，每天15分钟，腰腹真轻松，学笨熊有笨福，笨熊虽笨胃口极好！#华佗五禽戏#五禽戏#华一五禽戏#健康养生
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五禽戏鹿戏，意守劳宫定乾坤， 一吸一呼为一息，习气养精，养形，养意，养神。精、气、神、形、意，贯通一体。
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五禽戏熊推决曰：重吹一口缩小腹，脐做中心紧收住。扩胸绷胃稳如钟，力如爆竹声如柱
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|摇筋骨，动肢节，神行合一，引气归元
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华佗五禽戏.鸟抖
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华佗五禽戏熊戏.意在中焦，动静相宜，呼吸吐纳带动肢体运动
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华佗五禽戏.坐胯运爪
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居家锻炼瘦腰腹，肝胆拉筋开肩胯。华佗五禽戏·高阶基本功。
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五禽戏到底传到哪了？好巧，度华年剧中你也练五禽戏！全民健身五禽戏，1800年来，亳州华佗五禽戏文脉一直在传承…
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五禽戏坐跨运爪
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华佗五禽戏传习班
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熬夜面黄腰背疼，练五禽戏鹿戏，疏肝利胆，拉筋展柔呼吸间。
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华佗五禽戏熊戏
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健身五禽戏，虎举虎扑，呼吸吐纳带动肢体运动，伸筋拔骨，以气带力，呼吸为将帅，四肢运动为兵丁。
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鹤舞九天归真元 ，展翅高飞通六脉。 华佗五禽戏-鸟戏！
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秋季慢练华佗五禽戏鸟戏，大鹏展翅俯冲飞，伸臂展胸练气足。
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华佗五禽戏.虎戏，练虎威猛之势，呼吸吐纳，气吞万里如虎。
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一招教你暴汗通经络，四平马步桩#华佗五禽戏#传统文化
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华佗五禽戏，一招鸟抖定乾坤
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五禽戏.虎戏.坐夸运爪
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华佗五禽戏.虎戏
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四平马步桩
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熬夜、脾气大练鹿戏，一招鹿指舒肝胆，拉筋开胯脚生风，每天5分钟。