京东 11.11 红包
这辈子都不可能感受到大吃大喝的快乐了，明天开始打卡一日三餐吧，我是个胖胖啊。
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day58:今日打卡体重111.8/假期让人静下来了/出租屋vlog/一个人的小日子/晴天快乐/一日三餐/散步/SPA/假期的美好。
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day2早晚餐都去食堂吃没啥好分享的，以后就只发午餐的，我是个懒人也不想花那么多心思弄早餐了，减肥嘛简单一杯牛奶一个鸡蛋搞定了，晚上吃点蔬菜。
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day95:抱歉昨天没来打卡，广东天天下雨昨天忙着赶厂车没有做饭，吃了一天食堂，今日体重打卡108.6。#带饭减肥一日三餐#
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day59:今日体重打卡111.8。今天同事从老家回来带了好多吃的，吃了一些零食，就当做放纵了。|工作日带饭|减肥一日三餐|马鲛鱼好吃，就是有点贵。
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day73:今日体重打卡109.6。|工作带饭减肥|一日三餐|好好干饭|月底冲100.
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day70:我回来啦，今日体重打卡109.9。|工作带饭减肥|一日三餐
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day66:今日体重打卡109.6，昨天休息稍微提前一点，体重又回来了。今天继续加油争取早点休息，睡眠充足才能更好的减脂。|一日三餐|工作带饭减肥|生活记录
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反向输出，二刷不想减肥的第九天，一日三餐，初始体重143今日体重124.7
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day86:明天回归体重打卡，哈哈挺忐忑的，毕竟乱七八糟吃了好多天。#上班带饭减肥一日三餐#
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day56:今日打卡体重112.8，减肥一日三餐。
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day13:初始体重143昨日体重124.5今日体重124，今天的努力是为了更好的明天，加油。
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day79:嗨，今天我来的有点早哦，今天吃点啥？|工作带饭减肥的一日三餐，今天开始吃杂粮饭了熟重100g。
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day17:今日流水账/减肥日常/一日三餐/洋甘菊的香味很好闻呀/vlog/打扫卫生/休息日备菜/周末日常/好好生活……。
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day57:今日打卡体重112，减肥一日三餐vlog
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day68:今日体重打卡110.1昨天的零食没白吃，这体重意料之中|最近什么都不正常有点乱来，睡眠不足吃的也不行|手头忙的差不多了|今天开始认真对待了冲100斤
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day16:体重终于突破124了
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day71:今日体重打卡109.2，我这叫紫薯减肥么？哈哈，家里屯了超级多的紫薯，我糖耐问题，吃带米的不管白米杂粮米都不容易瘦，所以就吃薯吧，根据自身情况来就行
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初始体重143斤，昨日体重124.7斤，今日体重124.2，记录记录打卡打卡
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day74:今日体重打卡109.5，今天炖了姨妈汤。评论区总有人说我炒菜水煮怎么吃的下，拜托，我只是没剪出来就说我炒菜不放油，我真的懒得解释那么多，爱咋咋滴。
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day15:体重回到124，明天能破平台否？
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day52:今日体重113.9，饮食已过渡，我现在已经不馋了，也没有那么饿了。
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day:今日体重打卡107.8,一百天了耶，好快哦。昨天晚上吃饭太晚了，今日小涨，减肥的宝子，晚餐记得早点吃更有利于减肥哦。
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day72:今日体重打卡109.8，我还是坦白从宽吧，昨天被同事投喂零食了，没有把持住不小心就摆烂了，今天心态收拾回来，继续加油挑战自我。
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糖醋带鱼＃一天学一个菜(8)
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day101:今日体重打卡107.1,坚持过了100天，突然觉得自己可以了，哈哈。
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day87:今日体重打卡109.4/10天前睡眠不足+三个月以来的第一次放纵暴食复胖8+斤，10天恢复饮食体重已经回归，方法对了减肥不会太难，挑战本月冲100
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day65:今日体重打卡110.4，实不相瞒因为有事处理，我已经连续三天睡眠不足4小时，熬夜伤身啊，今天这体重上涨我一点也不意外，切勿熬夜，保证健康要紧。
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day44:努力生活的每一天，都是最棒的。今日减重0.1。
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day75:今日体重打卡110.2，昨天生日这个体重大家多少明白了吧。最近挺多事的，人有点emo了，本来打算停更的，但是想着有些小可爱一直陪着我，我还是继续更吧
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家常菜，酸辣鸡杂
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day64:今日体重打卡109.6/下110了开心/碳水循环，今日有碳水/午餐的蛋白质是烤花仙鱼和去皮鸡腿很好吃啊/上班族带饭减肥/好好上班，好好干饭，好好瘦。
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day92:今天吃完早餐才想起没上称（哭笑:-D，那就还是109.2吧。
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day62:今日体重打卡110.7。前天看了我一个关注了很久的up发布了最后一条视频，心里挺沉重的，在这个复杂的社会每个人都在努力的活着，希望大家都能安好。
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沉浸式？炒个青菜也要让它有仪式感
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day18:生理期，体重保水回到前天123.7
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day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
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day14:减肥是个漫长的过程，不能急，这磨人的平台期。
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新年快乐。万物更新，旧疾当愈，岁月常如新。过往皆为序章，来日方值期许。愿所有不快乐的焦虑留在2022。
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食光记忆#一天学一个菜(3)红烧杏鲍菇
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day19:今日体重下降0.4。今天的努力是为了更好的明天，加油！