京东 11.11 红包
day14:减肥是个漫长的过程，不能急，这磨人的平台期。
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day16:体重终于突破124了
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day15:体重回到124，明天能破平台否？
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day22:吃好喝好睡足，这漫长的平台期啊，今早掉秤1斤。
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day13:初始体重143昨日体重124.5今日体重124，今天的努力是为了更好的明天，加油。
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day84:来了来了，周末拖延症。这两天广东的天气真是热到爆了，做个饭一身的汗，不过夏天也是减肥的好季节啊，一起加油冲冲冲。
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day74:今日体重打卡109.5，今天炖了姨妈汤。评论区总有人说我炒菜水煮怎么吃的下，拜托，我只是没剪出来就说我炒菜不放油，我真的懒得解释那么多，爱咋咋滴。
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day17:昨日体重123.7今日体重122.9
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day24:昨日体重121.5，今日体重120.3，减重1.2斤
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day29:昨日体重119今日119.3涨0.3斤。
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day43:减肥期间，嘴特别馋特别想吃东西的时候，生的青瓜、生菜不限量，但是煮熟的话就要计算量哦，今日减重0.2。
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day23:昨日体重122.2今日体重121.5，今日减重0.7斤。
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day20:你们减肥都吃什么呢？我没有那么多花样，每天基本上做来做去就那几样。
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day18:生理期，体重保水回到前天123.7
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day83:关于减肥，吃的少？姨妈不来？今天浅聊一下姨妈吧，划重点只要肉菜饭（饭也可以是其它粗粮,精米面有的人吃了真不容易减肥）油盐都吃了，其实很难不来啊。
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202304:好久没上称了，看纬度大概知道自己胖了多少，……今天又踩点上班了，差点迟到。
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day60:今日体重打卡111.5|我保持食欲稳定的方式是:每天都允许自己吃100卡的零食，因为我每天午休后食欲很旺盛，所以允许自己吃一两块小饼干。
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day28:昨日体重119.9今日体重119，减重0.9斤，终于回到一刷减肥的体重了。
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今天减肥视频暂停更新，体重和昨天一样。今日做个改造up。我真的很爱折腾，也是真的很热爱生活。漂泊在外，出租屋是我的避风港，还是那句说烂的话，房子是租的生活不是。
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day30:昨日体重119.3今日体重119.1减重0.2斤。
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day101:今日体重打卡107.1,坚持过了100天，突然觉得自己可以了，哈哈。
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day42:没有周末的人儿，也会坚持带饭减肥哒，今日减重+0.1。
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day31:昨日体重119.1今日118.8减重0.3斤。
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day76:来了，热乎的，今日体重打卡109.6|今天翘班在家打扫卫生，只吃了一顿饭，哈哈这个习惯不好，不过吃了四个菜啊吃了一根雪糕、三个蒸米糕今天可能减肥失败
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day44:努力生活的每一天，都是最棒的。今日减重0.1。
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day27:昨日体重120.5今日119.9减重0.6，终于突破120了。
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day52:今日体重113.9，饮食已过渡，我现在已经不馋了，也没有那么饿了。
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day62:今日体重打卡110.7。前天看了我一个关注了很久的up发布了最后一条视频，心里挺沉重的，在这个复杂的社会每个人都在努力的活着，希望大家都能安好。
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好久不见，我回来了。许多想对伙伴们说的话在评论区。恢复断更前的体重day1（恢复后继续完成没有达到的目标）
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day11:初始体重143昨日体重124.2今日体重124.7，起起落落Ok
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day2早晚餐都去食堂吃没啥好分享的，以后就只发午餐的，我是个懒人也不想花那么多心思弄早餐了，减肥嘛简单一杯牛奶一个鸡蛋搞定了，晚上吃点蔬菜。
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day8
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day73:今日体重打卡109.6。|工作带饭减肥|一日三餐|好好干饭|月底冲100.
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day92:今天吃完早餐才想起没上称（哭笑:-D，那就还是109.2吧。
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day55:昨日体重113.2今日体重112.8.你们都放假了么，我明儿还要上班呢。
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day21:生活很累，工作再忙，为了减肥，也要尽可能空出时间自己做饭，减肥的人都懂吧。
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day70:我回来啦，今日体重打卡109.9。|工作带饭减肥|一日三餐
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day:今日体重打卡107.8,一百天了耶，好快哦。昨天晚上吃饭太晚了，今日小涨，减肥的宝子，晚餐记得早点吃更有利于减肥哦。
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day90:今日体重打卡109.9,休假睡了个懒觉快12点才起来，吃两餐，晚饭黄瓜解决了，视频也很敷衍，忙着打扫卫生呢，大家假期都在忙啥。
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day71:今日体重打卡109.2，我这叫紫薯减肥么？哈哈，家里屯了超级多的紫薯，我糖耐问题，吃带米的不管白米杂粮米都不容易瘦，所以就吃薯吧，根据自身情况来就行
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day88今日体重109.9，昨日三餐外吃了一根香蕉、淀粉热狗、半包瓜子，今日涨称0.5./挑战110到100（02）