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同侧脚急停要注意脚步秩序,主动对抗制造投篮空间,横撤步拉开空间完成出手
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投篮手臂夹角太小砸到额头,找到合适的夹角投篮,出手可轻松投出三分球,前提是发力流畅
越是简单的动作越需要打磨细节,肩膀要跟随重心进行摆动
篮球泡沫轴训练当中需要注意的几个细节的点
两种不同的胯下体前使用时机,这也有可能是你经常做变向被断球的原因
|投篮前的脚步你有注意到细节吗?把基础的脚步都习惯和熟练,能有效的帮助你提高投篮命中率
以胯下为基础,通过重心转移脚步变化制造进攻威胁,暑期特训营
|慢三步在实战中的运用,对抗细节
练就有效!
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实战好招,撤步拜佛,只有具备撤步投篮的威胁,才能骗到防守人
中距离跳投神的武器,必定要结合上这个脚步
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“阿凯兔子牌启动脚步”
脚步用对了,才不会卡顿停滞
实战干货,简单实用,对抗后撤创造空间
崴脚后要注意后续的康复训练,在正确的指导下进行康复,可以持续关注下后续的训练
后退步,创造投篮空间,训练计划放在最后!
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Crossover训练方法,把自己晃到为止
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投篮脚步重置基础
胯下节奏进攻框架梳理
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麦迪干拔三分训练(全是细节,脚步和侧身)
背后急停脚步的细节
背后停的辅助手细节很重要,低合球时注意运球步下球时机
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胯下拖曳步拜佛分步反坠步节奏过人,细节脚步赶紧练起来
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