恢复训练丨8点早训避开人流，硬拉160颤颤巍巍，唉
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【禁闭体训】早训风云
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前蹲丨丑到不行的姿势 腰背都松了
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萎靡不振的训练
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抓举丨好像悟到了一点点点
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抓举丨
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抓挺丨越练越少，毫无斗志的开年训
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挺举丨又双止步95
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败给55的一天
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抓举＋高翻丨稀里糊涂又悟了？
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高翻丨连刷两个pr 安逸
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抓 丨 小区空地打卡
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瞎玩壶铃抓 12kg/20kg
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抓举丨吃好睡好才是神药
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习惯了高抓就好难往下蹲下，努力调整
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瞎练吧你就 希望能早点不靠墙倒立
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可把我牛逼坏了hhh
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翻翻翻丨事实证明新装备并没有加成
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抓举丨今天训练好像有Buff加成，抓62
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下蹲翻丨第一次尝试翻100以上 果不其然 垮了
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高翻丨人在卷途之清迈也要卷
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抓举丨曾经的PR72，现在稳多了，安慰
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新PR 半挺75 又悟了一点点
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抓举丨加宽了站距握距
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举重日常丨最糗的要放到最后才没人看到！
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下蹲翻丨加到92，还是腿力太拉了，蹬不上劲儿
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抓/挺举 日常复习
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蛋妮儿的抓举退步日常
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捕 人 夹
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高翻丨蹲翻95 半挺85 今年争取突破三位数
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抓举丨破大防啊！嘎嘎掉杠
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举重训练丨来蹭场地咯，抓65挺80，支撑还是老毛病不够果敢
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抓举丨哒！脚踏实地感受2023
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倍感丝滑？40KG的养生快乐
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抓举丨试图调整动作的一天
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翻破PR！手腕伤愈居然还有Buff？
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空杆王者？！加片菜鸡？！
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抓举丨收尾的小重量复习
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抓举丨稳住，节奏要紧
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抓举丨刷新PR咯 77kg
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挺举丨▋年度KPI ▋100 ❌目前PR95 继续努力吧姐妹