弹跳高度一米是什么水平？很难吗？其实你上你也行
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假如你的身高拥有一米的弹跳高度会有什么神奇表现
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有一米的弹跳很爽，但是现实是没人能无缘无故得到一米的弹跳#弹跳训练 #扣篮 #弹跳
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最短时间内提升弹跳的方法只需三步，让你发挥出最好的助跑高度#弹跳训练 #扣篮
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一米八对扣篮来说还是太高了，一米七左右就刚刚好#弹跳训练 #扣篮
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球场上80cm的弹跳是什么水平？
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五星高中生打柯冉这场比赛的弹跳水平如何？你想拥有吗？
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高个子黄种人理所当然协调性差不灵活吗？通过训练或许你也能很“美式”#弹跳训练 #扣篮
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打球你跳再高也没用，想打好球还得看弹速！今天为你揭示弹速的秘密#弹跳训练 #扣篮
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弹跳训练中弹性和爆发力固然重要，但一定不能忽略基础刚性的训练#弹跳训练 #扣篮
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哈特的弹跳其实是可以练出来的，为什么你的上限没别人高，看完你就懂了
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这两个部位的作用，谁练谁知道#扣篮 #弹跳训练
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这三个特征暴露了你的扣篮潜力，你的身边有没有这样的扣篮圣体？#弹跳训练 #扣篮
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学会减速，不但是起飞的开始，你受伤的概率也会大大降低
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这是身高一米八以下想打好球不能没有的技能吗？#弹跳训练 #扣篮
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性格也是一种重要的天赋，你有没有这样的性格？
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跑得快一定跳得高吗？怎么才能做到又快又高？#弹跳训练 #扣篮
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拥有120cm弹跳是什么体验？世界上没有横空出世的天才，但是有一鸣惊人的勇者#弹跳训练 #扣篮
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球打的好弹跳不一定好，而弹跳好的球绝对打的可以
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想改变“天赋”，想提高上限，首先就要脱离错误的观念#弹跳训练 #扣篮
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你觉得扣篮难不难练？最大的难点是什么？#弹跳训练 #扣篮
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单脚起跳怎么练怎么提升，今天这期教学助你成为球场飞人#弹跳训练 #扣篮
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扣篮很简单，但对这种人来说很难
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【学员案例】弹性和爆发力是弹跳训练中不可缺少的，但一定不能忽略自身最基础的刚性#弹跳训练 #扣篮
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五千万都没有还想练扣篮？
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想扣篮的人里，拥有这三个特征的人最可怕
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扣篮最低标准你达到了吗？如果没达到，恭喜你可以心安理得地去摆烂了#弹跳训练 #扣篮
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有时间瞎练不如花点时间给自己定制一个科学高效适合自己的训练计划，整天想着白嫖别人的训练计划，你有想过他的训练计划真的适合你吗？#扣篮 #弹跳训练
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机器人罗布的弹跳是什么水平，不要被他低调的打球方式迷惑了！
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球场上什么人一看就天赋异禀，拥有强大的扣篮潜力，通过这一个特征就能辨别出来#弹跳训练 #扣篮
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弹跳天赋简直是世界上最被高估的天赋#弹跳训练 #扣篮
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想提升弹跳，走完力量周期的这三个阶段，让你弹跳脱胎换骨#弹跳训练 #扣篮
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想提升弹跳和运动表现，水桶腰跟你的牛蛙腿是一样重要的，想扣篮不要错过最后的训练动作#弹跳训练 #扣篮
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身高一米七想扣篮要练多久？不在于你能不能，只在于你想不想
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通过训练，你同样能够获得顶级助跑
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高个子的扣篮梦！优秀的学员比任何鸡汤都要振奋人心！
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你的训练认知决定了你的提升速度和上限高度#扣篮 #弹跳训练
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再给你20厘米身高你也扣不了篮！天赋从来不是不努力的借口，看完你就懂了#弹跳训练 #扣篮
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达到这4个标准的人90%都能扣篮
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天赋只能让你起点更高，而好的训练方法能让你加速更快甚至轻松超越别人
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总有人问我想扣篮力量要达到什么标准，今天一次性全面解答，来看看你达到了没有？