京东 11.11 红包
感冒了，休息两天，三伏天感冒太难受了，大家一定要保重身体，健康比减肥更重要～
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减肥第131天，瘦的稳比瘦的快更重要
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坚持跳绳半年的变化～
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加油，坚持就是胜利～
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有绳和无绳跳绳对比，确实是不一样的～
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学习花样跳绳～第六天｜一级｜第六个动作｜并脚左右跳｜越来越好玩了
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第247天，加油！坚持就是胜利，大肚腩没有了
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第272天，休息两天变懒了，克服惰性，跳起来就好了
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生活化减肥第117天～看看今天吃了啥
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第244天，加油！提前祝大家中秋快乐嗷～
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【100天瘦到100斤】第六天～终于对刘畊宏老师的毽子舞下手了！简直不要太酸爽！姐妹们安排～
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第173天，马上快半年了，每一个咬牙坚持的夜晚，会在未来的某一天看到结果!
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学习花样跳绳～第二天｜一级｜第二个动作｜并脚跳｜这是所有花样跳绳的基础
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好几年前喜欢的歌，最近突然火了
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旅游三天，体重有什么变化
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思念是一种病～
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加油嗷～坚持就是胜利!
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到58kg咯，平台期过后，二十天掉了2kg，已经非常满意了，继续加油！
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新年快乐～留下你们想要的体重，今年必实现！
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减肥第146天～
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【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
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这体重，稳如老狗，慢如老牛，继续加油！这一组间歇式跳绳，强度也是杠杠滴～
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碗碗的故事～
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【100天瘦到100斤】第四天，生理期如何度过～
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瘦下去再也不想胖了
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瘦下来，有脖子了
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减肥第147天～练了六天力量全身痛，今天跳绳3038个，就当休息了
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【100天瘦到100斤】第10天～今天的你好好吃饭，认真运动了吗？
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这个动作巨暴汗，三分钟汗流浃背了～
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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双倍燃脂，发疯快乐，自己编了一段间歇式跳绳，三分多钟，跟我一起跳起来！
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力量训练三个月，感觉自己强的可怕
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生活化减肥第119天～
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来看看跳绳+力量训练组合四个月的变化～
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【100天瘦到100斤】第七天~一起打卡的姐妹们是不是很快呀，转眼坚持一周了，视频最后做了一周总结，大家一起留言总结这一周的收获喔(≧∇≦)/
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早起空腹跳绳（day2）减肥真的是一件：付出就有回报的事情，我们一起加油～
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开始练了半个月力量，体重还涨了1kg，大家也一样吗？
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生理期休息了四天，继续跳绳了
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【100天减到100斤】第二天，姐妹们，再累也要坚持！
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减肥第139天～
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减肥第135天～