京东 11.11 红包
夏天跑步，你光膀子不？……我嘛，唉……【全马破三挑战-D263】
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
4'38"配速跑姿，请帮忙指点一下，感谢！
...
聊聊我是如何一个人训练，跑成半马126的……【全马破三挑战-D54】
...
高驰pace3和佳明255单表，22公里绕圈差了近600米……下次同手侧看看【全马破三挑战-D286】
...
三伏天跑有氧还是要慢点……感谢大家对跑姿的指正……【全马破三挑战-D264】
...
估计我的短板是它了……幸运拍到彩虹……【全马破三挑战-D272】
...
1193km飞电4C补鞋底后首跑，感觉没啥影响……【全马破三挑战-D288】
...
54321倒金字塔，427到350配速，挺有意思的……【全马破三挑战-D202】
...
起晚了，只跑了25km，30+没跑成……【全马破三挑战-D273】
...
慢跑养伤，感觉还行……糖宝鞋垫首试……【全马破三挑战-D297】
...
430左右配速，个人的第一次行进间拍摄的跑姿，欢迎指导指正
...
热得根本跑不动……手指都能汗滴个不停……【全马破三挑战-D299】
...
25km有氧渐加速，从天黑跑到太阳升起……【全马破三挑战-D293】
...
平时只跑有氧，半马竟然也能123！群里大牛太厉害了【有氧16km，配速4'56"……全马破三挑战D82】
...
想终止全马破三阶段了……【全马破三挑战-D230】
...
瞬间被250配速甩开是啥感觉？……【全马破三挑战-D192】
...
1126公里后飞电4C啥样？
...
群组太卷了！上月跑量第一，这个月差点跌出前30……【全马破三挑战-D265】
...
入手大疆NEO了！首次拍摄跑步视频，感觉不错！【冲！奔五老哥的破三路】
...
没错！我又被拉爆了！说是诚信440-450配，结果……跑友之前800能跑2'05"，跟国家队选手作过队友……【全马破三挑战-D206】
...
有点危险！一次失败的2km间歇……【全马破三挑战-D254】
...
奔五的人想破三，不过分吧……【全马破三挑战-D117】
...
均速346，大雨中完成五组2km间歇……【全马破三挑战-D256】
...
朝霞中的七组1公里快慢，快组均配401……【全马破三挑战-D251】
...
30km配速424心率150，有氧破半马130是不是可以考虑练练试试？……【全马破三挑战-D224】
...
全网第一双4000km+的飞电3C？……【全马破三挑战-D118】
...
本来想耐热训练，结果有氧又创新高……【全马破三挑战-D213】
...
只跑了26km，被雷雨中断的LSD……避暑结束了……【全马破三挑战-D280】
...
避暑呢，别骗我回去……【全马破三挑战-D279】
...
半马132，成功PB两分钟！【半马130挑战-第9天】【100分钟全程录制无剪辑版】
...
体感不好？那就放一放……【冲！奔五老哥的破三路】
...
破三Flag立了有一年了，可是……【奔五老哥破三路】
...
29℃下的有氧，原来也可以提升……【全马破三挑战-D276】
...
5公里终破20min！第一视角全程录制
...
破三配速25km……一个人跑还是加入跑团？或者……【全马破三挑战-D92】
...
30组1分钟快慢，首次尝试，快组均速3'47"……【全马破三挑战-D243】
...
3800km+的飞电3C算啥？还有4000km+的！【有氧17km，配速4'47"……全马破三挑战-D84】
...
3'47"，国际跑休日，冲2个1km，速度还得恢复……【全马破三挑战-D197】
...
28℃下跑个430配速内的高有氧……【全马破三挑战-D282】
...
配速4'34"，世纪公园22km有氧跑……上海有哪些跑步圣地？【全马破三挑战-D93】
...
包场！雨战十公里，配速4'19"【半马130·夏训-第81天】