[新冠W1D2]卧推 #猛铁
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Deload [新冠W6D1] #猛铁
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Meh #W1D4&5
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夏天汗多，如何轻松穿上套膝，甚至是小一号的 #猛铁
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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[新冠W1D5] 轻重量日 #猛铁
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硬拉至死 [新冠W4D4] #猛铁
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[新冠W3D3] Patient #猛铁
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嗯，继续掐#猛铁 W7D3
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勿忘 #猛铁W5D3
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
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暂停硬拉 [新冠W9D4] #猛铁
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蹲和推#W6D4
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阳光明媚来硬拉 [新冠W5D4]#猛铁
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[猛铁W5D2] 很一般的硬拉
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#猛铁W8D2
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[新冠Week7] #猛铁
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最短的硬拉视频 #猛铁W9D4
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#猛铁W8D1
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节奏卧推感觉很好呀 #猛铁W13D3
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[新冠W1D3]暂停深蹲+节奏卧推 #猛铁
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Deload things #猛铁
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8x1 #猛铁
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Humble #猛铁W6D1
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Squat and bench #猛铁 W3D1
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最后一组#猛铁W10D2
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Sumo meh #猛铁W7D5
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就硬拉，没了#猛铁 W2D4
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[猛铁W7D5] 艳阳天我不想深蹲
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W1D3&4
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相扑拉躁起来 #猛铁W6D5
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[猛铁W10D1] 一次训练破两项个人记录: 深蹲170kgx2, 卧推113kgx3
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暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
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[猛铁W8D3] 做你自己，因为别人都有人做了 Be yoursef, everyone else is already taken.
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科比 Till I collapse #猛铁 W7D2
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[猛铁W3D4]如果你懂，你懂
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终于又可以穿鞋了 #猛铁W7D1
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#猛铁W7D4
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230公斤无护具徒手卧推成功！
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W1D4 深蹲卧推 #猛铁
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请填写标题lol #W13D4