做得动作变形还不如不做 [新冠W4D3]#猛铁
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低杠深蹲 #猛铁W9D3
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#猛铁W8D1
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深蹲变式 #猛铁力量举
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Deload [新冠W6D1] #猛铁
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W1D4 深蹲卧推 #猛铁
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硬拉至死 [新冠W4D4] #猛铁
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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[新冠W2D1] 还能训练，十分满足 #猛铁
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重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
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蹲和推 #W9D4
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Squat AMRAP 【新冠W9D4】#猛铁
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[新冠W2D4] KEEP #猛铁
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[新冠W3D3] Patient #猛铁
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[猛铁W1D2] 慢慢的增加训练容量
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[新冠W1D4] 硬拉 #猛铁
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300斤举重服力量型胖胖
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终于重回我最爱的健身房+新的计划开始 W1D1 #猛铁
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深蹲120kg做组什么水平？
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蹲和推#W6D4
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SSB 深蹲 和 卧推 #猛铁 W1D3
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i should've bought you flowers #猛铁 W6D2
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跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
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[猛铁W9D5] 150kgx8 如果你正在读这段话，你知道我又深蹲了。
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脊髓损伤4年变化详细记录📝Part2！
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这不是枪响，这是打的鼓#W12D1
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[猛铁W15D5] 我就是我
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渣画质的暂停深蹲PR #猛铁 REBUILD W4D3
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[猛铁W16D5] Passion is nothing without dedication
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[猛铁W7D5] 艳阳天我不想深蹲
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Humble #猛铁W6D1
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挑战！脊髓损伤第四年挑战深蹲、爬楼梯！
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蒸笼一样的夏天来了 #W8D1
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[猛铁W16D3] 请在陪同下观看
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卧推变式 #猛铁力量举
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新的训练模块 [BHWY-W1D1] #猛铁
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[新冠W1D3]暂停深蹲+节奏卧推 #猛铁
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动作质量决定能走多远 #猛铁 2.5weeks out!
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[猛铁W2D4] 不搭
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耶，深蹲涨涨涨 #猛铁W9D1
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吃蔬菜，吃蔬菜 #猛铁W9D1