剑术教学第十五课（前后抛剑技巧讲解）
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五斤重剑轻松舞（以身带剑，剑动身随）
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剑术教学第二课（如何借力）健身剑未开刃
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剑术教学第六课（如何选剑）健身剑未开刃
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剑术教学第四课（换指练习）健身剑未开刃
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方法对了！五斤重剑68岁老人也能轻松舞！（点我头像有详细教程）
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五斤重剑也能轻松舞，点我头像有免费教学视频（健身剑未开刃）
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剑术教学第七课（换手与格挡）健身剑未开刃
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剑术教学第十二课（招式组合练习）切忌不要使猛力，多体会惯性借力，手腕要放松，身体带动，剑动身随，让身体与剑的重心溶合起来，舞的越轻松越好，这样身体才能越练越活！
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五斤重剑 vs甩棍（危险动作请勿模仿）
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五斤重剑轻松舞，平时训练视频无后期调速！（健身器材未开刃）想学的点头像有完整的视频教程合集！
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