棍术教学第五课（蝴蝶花）
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棍术第三课（旋棍的基础练习）第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
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棍术第二课（掌握发力的方法至关重要）
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棍术教学（第一课换手练习）这是基本功要常态练习
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这一棒砸下，谁人可挡！（全实心钛钢棒长180 cm宽28 m m重10斤）
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枪硬了抖不动怎么办？（长220重4斤8两）
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实战讲解（遇力而卸、顺势而为！切记不可硬刚！）
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二十斤实心钢棍是我的极限重量了！（长180 cm直径3 cm)
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这棍子有点粗（长180重三斤二两）
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枪棍教学（组合小套路）
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五斤重剑轻松舞（以身带剑，剑动身随）
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枪棍教学（蝴蝶花加回马枪组合式）
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轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知！（二十一斤长210未开刃）跟我一起探索真正的传武技艺！
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棍术教学第七课（组合棍花360）
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枪棍教学（上旋棍和下旋棍与背部云手）
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二十多斤重的赵云枪（原视频无加速）
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棍术教学第四课（旋棍组合练习）
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棍舞自然（这是我对武道的一些见解，唱的不好请见谅）
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恩师亲临现场指导（实战棍法讲解）
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退一步海阔天空（棍术对战模似）
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方法对了！五斤重剑68岁老人也能轻松舞！（点我头像有详细教程）
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枪棍教学（背枪回身刺+肩绕花）
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剑术教学第十四课（如何刺出）口诀：摆尾不动尖！发力在剑柄，剑尖要保持中位！手腕胳膊要放松，身体带动发力！
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枪棍教学（游龙缠身旋棍）
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枪棍教学（翻腕后背扎枪式）
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回马枪教学详解（枪棍一样）
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枪棍教学（背棍翻转式）枪与棍的术法都是一样的，棍头削尖了就成了枪
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长棍对战实战讲解
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大刀王五是我的偶像
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李元霸有多厉害？这八磅锤只是个弟弟（借力顺势才能将它催动）
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练松勿紧，行巧忌蛮（武器是靠身体的整劲带动的）
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八十岁的学员轻松驾驭七斤重棍（陈师傅刚来的时候走路都不稳，经过一年多的练习，身体有了质的飞跃！）
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棍术教学之棍花应用
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剑术教学第二课（如何借力）健身剑未开刃
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零基础学棍一个多月的女学员（肉眼可见的进步）
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欲发力先动步是武术的灵魂（发力点在脚，脚不发力叫无根之力，看着再猛，人也是虚的）
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十斤钛钢棒🆚七斤钢棍（专业动作请勿模仿）
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实战抡扫演练（棍扫一大片！枪扎一条线！）
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捡了根竹竿（爆音展示无加速）
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初生牛犊不怕虎（二十斤重实心钢棒）
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剑术教学第六课（如何选剑）健身剑未开刃