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剑术教学第十四课(如何刺出)口诀:摆尾不动尖!发力在剑柄,剑尖要保持中位!手腕胳膊要放松,身体带动发力!
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剑术教学第三课(剑花的发力技巧)健身剑未开刃
棍术第二课(掌握发力的方法至关重要)
剑术教学第十三课(剑花转身技巧讲解)
喂招训练(胳膊和手腕要相对放松,欲发力先动步)
剑术教学第九课(云手转剑及回顾剑花组合练习)
方法对了!五斤重剑68岁老人也能轻松舞!(点我头像有详细教程)
剑术教学第十一课(练松勿紧!行巧忌蛮!)只有把身体练松练活了,才能激发身体的潜力!
八十岁老人五斤重剑轻松舞(以身带剑!剑动身随!手腕应相对放松借惯性力舞动)
棍术教学(第一课换手练习)这是基本功要常态练习
剑术教学第一课(如何正确的握剑)健身剑未开刃
轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知!(二十一斤长210未开刃)跟我一起探索真正的传武技艺!
棍花教学(右旋花、推花、撩花)
枪棍教学(上旋棍和下旋棍与背部云手)
武术的核心是什么?(这一课非常重要!)感受武器的重量、平衡点、杠杆力,用身体的重量催动产生惯性加力,身随缓冲或者加速度,只有掌握了内心的东西,武器才能运用得当!
剑术教学第五课(回身刺)健身剑未开刃
枪棍教学(背棍翻转式)枪与棍的术法都是一样的,棍头削尖了就成了枪
学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力(专业训练请勿随意模仿)
欲发力先动步(棍术教学现场指导)
剑术教学之云手详解
枪棍教学(蝴蝶花加回马枪组合式)
实战剑术(重五斤长105未开刃)
欲发力先动步是武术的灵魂(发力点在脚,脚不发力叫无根之力,看着再猛,人也是虚的)
长枪与短棍第三波的较量(评论区留言论方法)
剑术教学第七课(换手与格挡)健身剑未开刃
剑术教学第十五课(前后抛剑技巧讲解)
十斤重棍:学员展示棍术(以身带动,动以身随)
教朋友打砖技巧(不是蛮力硬刚)很多人是把手绷紧了打的,速度会慢,正确方法是手掌放松,瞬间砸下,其实打砖是很简单的,有兴趣的朋友可以按我说的试一下
枪棍教学(翻腕后背扎枪式)
回马枪教学详解(枪棍一样)
悬空断杆(五斤重剑未开刃)发力方法对了才有杀伤力!
恩师亲临现场指导(实战棍法讲解)
无特效的一镜到底的剑法(剑重五斤长105)
剑法与枪法招式强势对比(源法都一样,不同的只是形式)
扎枪应该怎么扎?(要分清楚种类和概念,不要盲目的相信特定的方式)
这一棒砸下,谁人可挡!(全实心钛钢棒长180 cm宽28 m m重10斤)
欲发力先动步(现场指导学员)
舞剑致敬剑圣:于承惠老师(健身剑重五斤长105未开刃)
五斤重剑轻松舞(只有做到身心放松才能得到身体的协调性(无加速)
边打边退以保持安全距离(长棍对练)
棍术教学第四课(旋棍组合练习)