学会调整自己的思维角度 从执着中走出来
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学会调整自己的状态 超越自我心性上的障碍
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看不清因果，你就会受苦。
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给自己找一点 可以原谅对方的原因 让心柔软
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如何放下
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从另一个角度看，为什么失去有些人会很痛苦
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心中有爱的人不会恐惧
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怎么转变思维方式
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换个角度 重新看一下自我和世界的关系
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进入当下的状态时 很多概念会从头脑中消失
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忧郁症/抑郁症
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安住在当下就是收获 ：看清楚头脑中的繁华 回到当下去体验眼前世界的美丽
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这样调整身心
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不要太较真 每个人有每个人的角度
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你穿越在人与人的互相作用和关系里 而不是自己执着的名利情里
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头脑不断认知“我受伤害了”然后一系列的反应随之出现
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爱一个人 不一定要求他/她也爱你
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头脑里总装着很多事怎么办
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你想要自己好是真的希望自己好，还是希望别人喜欢你
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用微笑面对恶果
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你是独一无二的充满着爱的 活在当下去体验这些无私的爱
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这个世界很简单，如果有纠结的事是头脑想多了
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这样休息效果最好
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怎么通过觉照走出负面情绪
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正向思维
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都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
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从窥视的心到情感里的疑——生活中的觉照
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心念不正 慢慢会只有占有欲没有爱 感受不到爱
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当别人挑剔你时 可以这样智慧幽默地应对
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这样调心
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改变遗传病的一个角度：警惕和父母相同的思维角度和行为认知习惯
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人生观开阔些 学会俯视自己的人生 你输的是一件事不是人生
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幸福与否不在于有没有人陪 在你自己的设定里
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把注意力从过去未来的牵绊焦虑中 转移到当下 用当下来摄受头脑的浮想联翩
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欲望一直在，就永远是弱者
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看清楚爱的本质 清醒地去爱去理解对方
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执着在自认为与众不同的那个点上 苦难就永无止境
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心越清净越柔软 周围人越容易感受到你的爱
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伴侣能让你觉得生命有依靠，而不是真的靠得上，你只能活自己
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《我不要了，从心性上剃度——这个世界再美的感情，再美的人事物，我不要了，你的烦恼就砍去了一半》
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学会清空 放下心中的执着