人生观开阔些 学会俯视自己的人生 你输的是一件事不是人生
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你穿越在人与人的互相作用和关系里 而不是自己执着的名利情里
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从一个角度谈人为什么会抑郁
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学会调整自己的状态 超越自我心性上的障碍
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进入当下的状态时 很多概念会从头脑中消失
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安住在当下就是收获 ：看清楚头脑中的繁华 回到当下去体验眼前世界的美丽
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活在生命的体验里 放下头脑对这个世界的索取和要求
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去体验生命而不只是浮于表面
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爱情里的偏见和自我 换个角度看《花千骨》
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不要带着过去的认知和伤痛生活：从“挤牙膏”引发的离婚大战到如何看待互联网上的负面信息
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培养专注力 每一个当下都是未来的因
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“慢”本身不是问题 造成压力的是你坚定地认为“慢”不好“快”了才好 你一定要自己改变；倾听自己 不要认为和别人不一样就是不好的
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能够坦然将自己失败有缺陷的那一面暴露在众人面前，是需要气魄和胆略的。
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在任何一段关系里 请好好活自己 不要越位 介入对方的生活
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做事情处在什么状态 有什么样的认知角度很重要 有些贵人和机遇是我们自己弄丢的
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走出焦虑：在这个世界很多事不是我们能够做到的
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幸福与否不在于有没有人陪 在你自己的设定里
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全身心地活泼泼地体验当下的这杯茶 不要活在头脑中的各种目标和应该里
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不要借助利他心去强迫别人按照你的意愿做事
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你的疲惫和痛苦不是来自于失败 而是源于你只想赢只想成功
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人格的教育 内心真正的强大 一生坦荡
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爱自己的前提是了知自己到底是谁。越自我越是在背离我们的本性，那是在害自己。
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让我们疲惫的是我们的观念和认知 学会看清楚自己的状态 走出情的纠结和痛苦
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不要太较真 每个人有每个人的角度
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很多事情是我们自以为是想的多 平等地沟通交流可以免去一些无谓的伤害
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生命是要看清楚的 在你有条件“停下来”的时候 把握住机会 去解脱出来
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换个角度看 这不是真正的优秀和独立思考 是自己困在了自己定义的框架里
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可以努力地去改变 也请坦然一些 接受各种结果
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不要被梦想所累 平凡但不平庸
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改变遗传病的一个角度：警惕和父母相同的思维角度和行为认知习惯
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去做一个光明温暖有爱的人 不需要渴求别人的关注
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等风来 先心胸宽广才可能事业做大
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看清楚爱的本质 清醒地去爱去理解对方
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觉受本无好坏 愤怒和悲伤都是能量 学会头脑不去定义 如如不动 这股能量就容易转化