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进入当下的状态时 很多概念会从头脑中消失
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安住在当下就是收获 :看清楚头脑中的繁华 回到当下去体验眼前世界的美丽
学会调整自己的状态 超越自我心性上的障碍
活在生命的体验里 放下头脑对这个世界的索取和要求
全身心地活泼泼地体验当下的这杯茶 不要活在头脑中的各种目标和应该里
我好像找不到路了,该怎么走
自我的种种占有 嫉妒 抱怨 脆弱 孤独 寂寞等产生了情的幻境
翻转自己的负面思维,不否定自己
都是自己走出来的 不要抱怨自己 不要抱怨他人 找方法 以最积极的生活态度活着
头脑里总装着很多事怎么办
当你学会爱的时候 就不会害怕失去和被遗忘了
去做一个光明温暖有爱的人 不需要渴求别人的关注
在任何一段关系里 请好好活自己 不要越位 介入对方的生活
交往中 尊重是放第一位的 正气才会慢慢培养出来
脑子“去战斗” vs. 身体“好累啊”,应该如何休息
很多时候不能宽容父母 是因为我们内心深处对父母有很深的依赖、期待和要求
辛苦来自于面对自己情欲的无法忍受
心性上没有暧昧是一个人爱的能力成熟的第一步:当暧昧和模糊消失 你才开始有了爱的能力 才可能去爱别人 婚姻和感情才会长久
停一停头脑中种种的关于过去未来的妄想 安住在当下
通过观想治疗自己
头脑不断认知“我受伤害了”然后一系列的反应随之出现
我们为什么老怕自己不好
要警觉自己是否很长时间都活在压抑的状态里
为什么感情最伤人?如何走出情感背叛的伤痛?
生命是要看清楚的 在你有条件“停下来”的时候 把握住机会 去解脱出来
你想要自己好是真的希望自己好,还是希望别人喜欢你
怎么能不再轻易生气
培养专注力 每一个当下都是未来的因
爱自己的前提是了知自己到底是谁。越自我越是在背离我们的本性,那是在害自己。
人格的教育 内心真正的强大 一生坦荡
高纬度思维
这样休息效果最好
这个世界很简单,如果有纠结的事是头脑想多了
对忧郁症患者的陪伴 放下对失去的恐惧 从意识的执着里抽离
从一个角度谈人为什么会抑郁
走出无力感和挫败感:找到自己的契入点 做在你掌控内的事
怎么从小事反观自己的执着点
用微笑面对恶果
让自己干干净净活在这个世界上,饿不死的,不怕的
走出焦虑:在这个世界很多事不是我们能够做到的
执着在自认为与众不同的那个点上 苦难就永无止境