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CrossFit 2022.03.29 "伐木机"
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For time: (11'37'') 18/25-cal. row 20 GHD sit-ups 5 bar muscle-ups 18/25-cal. row 20 toes-to-bars 5 bar muscle-ups 18/25-cal. row 20 single-leg squats 5 bar muscle-ups 18/25-cal. row 20 walking lunges 5 bar muscle-ups
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西蒙·拜尔斯|16.100高分一跳
艰难恢复到160KG
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CrossFit 2023.02.07 45次61KG高抓+45次波比过杆=9分34秒
CrossFit 2024.07.08 6轮计时:10次哑铃波比硬拉+10次跳箱
精灵女王助力中国体操赢得冠军 巴黎奥运会赛场有很多外籍教练,他们远渡重洋来到中国,帮助中国夺取奖牌。
CrossFit 2022.05.02 10分钟尽可能多轮:(5次高翻93KG+10次脚趾出杆)5轮+3次
CrossFit 2023.05.21 EMOM递增组借力推105KG
CrossFit 2023.05.09 30次75KG抓举+15次墙爬倒立=11分50秒
【2024年体操专访】中国荣耀 邱祺缘、周雅琴访谈
CrossFit 2023.08.09 倒立走完倒立撑,胸触引体
CrossFit 2022.08.12 6轮(6次高抓+9次过顶蹲+12次跳箱过=12分37秒
CrossFit 2023.03.21 四分之一决赛第三项:27次
CrossFit 2022.11.21 "Grace"=2分55秒
女子举重运动员睾丸受伤退赛
CrossFit 2021.02.01 30次引体向上连续完成*3组,且在俯卧撑深蹲交叉训练中
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CrossFit 2023.05.06 下蹲翻3连110KG.
CrossFit 2024.04.01 女孩"BARBARA"
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CrossFit 2021.02.07 让我们一起荡起双桨
和CrossFit顶级选手的一次训练
CrossFit 2024.07.15 30次61KG抓举
CrossFit 2021.11.26 后花园锻炼,20分钟循环:50次双摇,30米弓箭步,30米熊爬=8轮+20
CrossFit 2024.03.05 50次山羊挺身+50次GHD仰卧起坐+60米倒立走=8分钟
CrossFit 2023.08.19 COMPLEX"借力推+半挺+分腿挺"110KG.
CrossFit 2020.7.30 WORKOUT OF THE DAY.
七夕节过完了快来训练喂
CrossFit 2024.04.01 120次33KG壶铃摇摆+60米倒立走=9分钟
CrossFit 2023.11.10 90次俯卧撑,60次引体,30次硬拉=7分51秒
把我的粉丝都放进去(6)
CrossFit 2023.10.23 150米倒立走+10次无腿爬绳+100卡划船
当年看奥特曼的小姑娘成为了光!恭喜李雯雯卫冕冠军!你是我们的奥特曼!
CrossFit 2021.10.25 60米过顶弓箭步+100次GHD仰卧起坐=9分36秒
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