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CrossFit 2023.02.07 45次61KG高抓+45次波比过杆=9分34秒
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For time: 3-6-9-12-15: Bar-facing burpees Power snatches (95/135 lbs) NOTES Stimulus & Goals 5:00-10:00. Load should allow for at least 6 unbroken reps when fresh. Reference workouts like Isabel and Ingrid for loading stimulus.
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